今日の歩数:2543＋階段1往復🦭 年末年始は散歩強化月間にしようと思います🌼
昨日の歩数:5724🦭 今日も少しでも意識していきます🧣
今日の歩数:3814🦭 色んな業務があったので 休憩中にショッピングしました🛍️笑
今日の歩数:2036🦭 朝からアクシデントで初めて遅れて出勤しました🌀 電車の運行止めも気になり、リモートでテストしてもらいました👀🌼
今日の歩数:2284＋階段3往復🦭 最近職場で1人の時間が多くて 明日も1人かなあ、なんて考えてしまいます🫧
今日の歩数:3333🦭 ゾロ目🌱 約4ヶ月ぶりのピラティス頑張ってきました🌈
昨日の歩数:3124🦭 寝不足で休憩中に寝たいです😴
今日の歩数:2405＋階段3往復🦭 昨日はぐっすり寝て自分がロングスリーパーなことを自覚しました🌈
昨日の歩数:1406🦭 今日の歩数:2229🦭 仕事中はiPhone持たずに歩くので 歩数に反映されてません😂 明日は研修頑張ります~🍫
今日の歩数:2848🦭 仕事納めしましたー！！！ 開放感すごいです❣️
今日の歩数:2845＋階段3往復🦭 今日は寒かったですね🪅 こたつでぬくぬくタイムです☃️
昨日の歩数:9047🦭 お出掛けめちゃくちゃ歩いて記録始めてから最多✊しっかり寝よう🌙
今日の歩数:2457🦭 微熱でお休みしてた姪っ子の子守りでした🪼 帰ってきて久しぶりにキーマカレー作りました🍛🩵
今日の歩数:2595＋階段3往復🦭 zoomでの研修・ミーティングで 情報量多すぎて疲弊しました😮💨 zoom疲れという言葉もあるらしいです。。
歩活記録週末のまとめ🦭 1/31→2941 2/1→2518 2/2→2254 2月からピラティス再開します🌼
今日の歩数:2413🦭 今日はおうちで洗車、大掃除dayでした🛁🩵 不用品の見直しもして、すっきり💫
今日の歩数:3046🦭 終業前にバタバタした1日でした🍫 明日も急に研修が決まったので 頑張ります✊
今日の歩数:6474🦭 一日お出かけでした☃️ 寒かった❄️
今日の歩数:3122🦭 おやすみまであと1日💃
昨日の歩数:9808🦭 今日の歩数:10323🦭 あけおめです💐 2日間しっかり遊んできました~🐍🤍
今日の歩数:3580🦭 夜になって頭痛しんどいです😮💨
今日の歩数:3350🦭 急遽スタッフのおやすみでバタバタdayでした💦
今日の歩数:1743🦭 移動が車だし、寒さに負けて ほぼノー運動day❄️❄️
今日の歩数:2624🦭 寒かったですね❄️ 早く春が来て欲しいです☘️
今日の歩数:6408🦭 お休みは本当にあっという間に終わってしまいます…😭
今日の歩数:2598🦭 一週間長かったです😭 やっとおやすみ💘
今日の歩数:3241🦭 明日はちょっと緊張する事があるのでましで何も考えず寝ます😴
昨日の歩数:3669🦭 休憩中にウィンドウショッピングしました🛍️
今日の歩数:2819🦭 昼からお買い物行きました🎁 ショッピングモール端から端まで歩くと疲れる😂
今日の歩数:2141🦭 昨日の投稿、一昨日分と間違ってました🤣
今日の歩数:2251🦭 お仕事はセーブしつつ頑張りました💫 フィードバックも貰えてすっきりしました！
今日の歩数:3014🦭 なんとか1日乗り切りました😭 めっちゃしんどい😭😭😭 明日はちょっとでも良くなってることを祈ります🤲
今日の歩数:3317🦭 3000超えたの久しぶりです🌼
昨日の歩数:489(ノー外出)🦭 今日の歩数:2144🦭 お休みでしたが、咳が治らずしんどさそのままです🫠
今日の歩数:7955🦭 足のむくみが悩みです😭 湯船にもちゃんと浸かってるのにー🛁💦
今日の歩数:2423🦭 あっち行ってこっち行っての1日でした🌟
今日の歩数:2365＋階段2往復🦭
1/8の歩数:1670🦭 1/9の歩数:384🦭 1/10の歩数:2575🦭 1/11の歩数:2890🦭 昨日から仕事復帰しましたが 病み上がりなのでまだまだ本調子じゃないです🤕 明日もがんばります🐾
今日の歩数:3020＋階段2往復🦭 明日はおやすみ嬉しい☃️💎
今日の歩数:2448🦭 寒すぎました☃️❄️ 昨日のピラティスで程よい筋肉痛感じてます🫧
今日の歩数:2902＋階段2往復🦭
本日の歩数:5395🦭 5,000超えるとちょっとした達成感があります🌼
きょうの歩数:7608🦭 家族のお買い物の付き添いでした🛍️
今日の歩数:2382🦭 よいお年を💐
今日の歩数:2361＋階段1フロア2往復🦭 今日は一段と冷え込んだので しっかり温まります🧣
今日の歩数:7518🦭 プチ忘年会でした！ 年の瀬に会いたい人たちに会えてよかったです♡
1/3の歩数:441(ノー外出)🦭 1/4の歩数:1517🦭 1/5の歩数:297(ノー外出)🦭 1/6の歩数:46(ノー外出)🦭 1/7の歩数:379(ノー外出)🦭 1/4から体調悪いなと思ってたら インフルエンザでした🤕🫧 流行ってるみたいなので皆さんもお気をつけて😭
昨日の歩数:1586🦭 今日の歩数:1360🦭 頭痛のせいで活動量少なめです。 その分お鍋で野菜いっぱい食べました🌼
