自分を大切にする事は 優しく労い感謝する事 感情の揺れに寄り添い 焦らず継続し向き合う事 行動に繋げられるなら 行きたい場所へ行き したい体験をさせる事 無理しない範囲で 方法を考え工夫して 小さく少し動く事 許し優しくリードする男性性 感謝し信頼する女性性 自分の陰陽の協力

体調不良からの学び 自分の思考と体現の癖 それから アレルギー時の反応や その後飲食する事が怖くなり 自然に食欲が抑制された事 熱中症とコロナの時も 身体が治ろう治ろうとしていた事 無意識な反応 自分の身を守ろうとする 本能 人間それぞれに備わってる 心の動きも 共通してる

同じパターンの現象に気づく時 大事な事に気づける時 自分をもっと大切に優しくする時 素直な本音本心を認めて全て許す事 例え叶わなくても どんな気持ちでも 自由に思っていてもいい 気持ちに善悪なんてないから 小さな喜び楽しみを 生活の中にちりばめる 幸せと感謝に気づき歩める時

多忙な時 視野は狭くなり 心を守るため 鈍感になる 気づかなかったかもしれない 傷つく事が怖かったのかもしれない 傍観者効果が生じたかもしれない でも幼い私は 何より1番大切にしてほしかった 本音に気づいて寄り添った もう許してる…と 母を許せてる自分に気づいた 嬉しかった

実母と向き合い対話のイメージ 私にとって大事な意味があった事 幼い頃私なりに母を見て 母の大変さに共感していたから 遠慮し我慢し隠した本音本心 父から守ってほしかった 私妹を助けてほしかった 母から聞こえた ごめんねと このやり取りをして泣けた事 大きかった 心緩め息が吐けた