#習慣化 『一番やりたいことから実施』 習慣化の効率を高めるには 「一番やりたいこと」から 取り組みましょう。 自分が一番やりたいことなので 取り組みの密度、吸収度が 高く効率が良いです。 またやりたいことなので 行動に対するハードルが低く 継続に繋がりやすいです✨