#習慣化

『一番やりたいことから実施』

習慣化の効率を高めるには
「一番やりたいこと」から
取り組みましょう。

自分が一番やりたいことなので
取り組みの密度、吸収度が
高く効率が良いです。

またやりたいことなので
行動に対するハードルが低く
継続に繋がりやすいです✨