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とりあえず今のルーティン🙄

【仮説】断食×断眠×爆食×爆睡=回復効率最大化サイクルについての考察

うーん、断眠…

5か月前

2025年 1月31日 金曜日 徒然日記 今月の振り返り…私の音楽活動…

1か月前

2024年 12月23日 月曜日 徒然日記 つらつらと…睡眠…Ⅿ-1と引き際…

2か月前

なぜ眠るのか?

1年前

11月24日 金曜日 徒然日記 休肝日とうつ病と散歩と写真…心身ともに健康に…※更新後

1年前

こんにちは。 昨晩は電気を点けたまま寝て、断眠もありグッスリとは眠れず、9時過ぎまで布団でウダウダしてしまいました。疲れたのかな。 でも今朝は、朝活の全てを完了できました。 神社へ妻と出掛け、今、戻ったところ。おみくじは吉。健康で居られ願い事も叶う由。 今日も笑顔でいきましょう。

3年前

マグネシウムオイルつくってみた→熟睡し寝坊zzz😆

2年前

不眠実験で記憶喪失や吐き気…寝ないで起き続けるとどうなるのか?【雑学漫画】

今日知ったこと(2025.1.27)

昨日は寝れなかったけど断眠効果で朝から元気!ポケセングッズの争奪戦に参加したらページ開くのに1時間→本命売切れ😇自分含め皆ポケモン好き過ぎる😂嬉しいけど💦笑 買えたのもあったから良かった🙌その後2時間寝てご飯3食食べて買い物行ってお風呂入った。寝不足の日の夜は頭痛なりがち。寝る。

1か月前