IBS改善✨ 本日の低FODMAP朝ごはん☺︎ ＊かぼちゃとたまごの味噌粥 ＊れんこん金平 根菜でお腹の調子を整えます👌 かぼちゃと人参の緑黄色野菜で、美肌や免疫力も向上↗️ たまごと豚肉で代謝もアップ🙌 #朝ごはん #過敏性腸症候群 #健康 #料理研究家あゆ