IBS改善✨
本日の低FODMAP朝ごはん☺︎

＊かぼちゃとたまごの味噌粥
＊れんこん金平

根菜でお腹の調子を整えます👌
かぼちゃと人参の緑黄色野菜で、美肌や免疫力も向上↗️

たまごと豚肉で代謝もアップ🙌
#朝ごはん #過敏性腸症候群 #健康 #料理研究家あゆ