「#感情観察」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

不安が強い時どうしていますか？対処法３つをお伝えします。

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想像の物語を超え、本当の自分と向き合う：瞑想はストーリー再生に頼らず、心を観察する

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