感情、気分、心、そういったものに振り回されず、今ここにいることに集中し意識を高めて生活する。気持ちのいいことへ意識を向ける。気持ちのさがるものからは視線を逸らす意識をする。もちろん、悪口などが耳に入っても相手にしない。とても、落ち着いて過ごすことができた。ありがとう。

恒例深夜のつぶやき 今日も集中して仕事してきました 皆さんも1日お疲れ様です 幸福度の１つに自己選択がある 自分で決定するという事 一瞬の取捨選択を自分で選ぶ かっちょ良くステキな出来事 顔を上げるとモノレールの線路 スースー走る感じ〜子供の時に どこでも行ける感覚思い出した