強迫性障害の本を出したいんだけど、どうしたらいいんだろう

思春期&親に反発期のお子さんを持つお母さん方。 どう自分の感情を処理しているのか？ 自分の心の平穏を保つ為に、何か（趣味とか）コツはあるのか。 今一番知りたいことです。

ぐるぐる。 同じことを考える。 同じ動作を繰り返す。 ぐるぐる。 毎回不安の種類は違うのに繰り返すのは同じ。 良くなる日もあれば、またかと思うほど繰り返す日もある。 想像したら怖いでしょ？ でもね。 自覚したとき、想像したとき。 変わるきっかけかもしれないよ。

感情がジェットコースターのように揺れ動く。 更年期だから？

私を無視し私が自分の視界に入ると舌打ち… 昨夜は悲しくて泣いたが、今日は思春期ごときに負けてたまるかと闘志メラメラ。 たかが１５年生きてきて何がわかるのだ、 母に八つ当たりするしか術を知らない未熟者めが。

今の気持ちをぶちまけます。 別れたい別れたい別れたいいなくなれいなくなれいなくなれ 早く認めて通院しろ通院しろ通院しろ 無視すんな無視すんな無視すんな

夫の顔色伺いながら生活する… 夫のこだわりを優先する こんなの８年も続けてたら娘も私もストレス溜まりますよね。 誰か助けて。 夫に「強迫性障害」を認めさせて受診に導いて… 限界だ…

２年ぶり2度目のコロナとなりました。 今のところ家族は元気だけど…どこで感染したんだろう？

胃が痛い。 何度もトイレに行き、あまり眠れなかった。 ストレスかな。

ずっと実家にいたい。帰りたくない。娘たちと一緒に弘前にいたい。 旦那と一緒に暮らしたくない。 強迫性障害の課長と暮らしたくない。

久しぶりの実家 ダンナ不在なので、のびのびしてます ダンナの確認行為に巻き込まれたり気持ちを共有しようとしたり、悪戦苦闘した８年間。 彼は何一つ変わりません。 私と子どもたちの神経がすり減っただけです。 職場の人たち（○所○原市役所）も大変だよ…。

オットよ…世の中自分中心で進んでいけると思うなよ。 もう５１年生きてるんだから気づけよな。

長女…発熱 父…手術 母…物忘れが酷く、笑えないレベルになっている オット…巻き込み型確認行為。いつトリガー発動するかヒヤヒヤ はぁ～私の気が休まる時は、もうないのでしょうか？

遂に立佞武多最終日。雨も振らず適度に暑く祭り日和。 親子で参加してきたけど…楽しかったけど… 社交的で明るいお父さん方がとても、とっても羨ましかったです。 旦那の話し相手は、私のみだもの… ま、本人の性格ゆえ。自覚ないもんね。

本人は頑なに認めないが、誰から見ても「強迫性障害~巻き込み型確認行為」の夫。 彼はスマホ&タブレットに異常ないか最低１日2回見ている。確認中は一人寝室に籠もる。例え子供でも話しかける事は許されない… もう８年も続いてるねえ。いい加減受診しろよ。

おはようございます。 昨日はムスメの学校の養護教諭に電話で相談し、体調の事などたくさんアドバイスを頂いた。 私の知らない所でいろんな事に葛藤していたムスメ… 病院受診の検討も視野に入れ、思春期反抗期を乗り越えていく シン.思春期反抗期（&更年期）

オットよ… 「ママお仕事始まるし、オレが学童に送るよ！」 その気持ち、とても嬉しいし有難い ★火の元水道確認（私が最後に確認して出勤するんですが） ★自転車の空気確認（今やるの？」 いつも巻きこまれる次女。忘れ物だ〜と再度戻って来るし。イレギュラーに対応できないね。

やっと雨が止んだ。 つがる市ネブタ、運行できるかな。 祭りの時期になると、生まれ育った弘前の良さを改めて噛みしめる。 ここ（ごしょ）を出て、また弘前で暮らしたい。 実現させたい事の、ひとつ。

おはようございます。 今朝も雨…家の裏から溜まった雨水が溢れそうなくらい降りました。 昨日はオットと長女も争わず、平穏でした ストレス？なのか胸の下の骨が痛いです。 思春期の親って、心を平穏に保つのが難しい…

今日は雨降り。 そしてオットも娘も休みです。 はぁ～、また二人の仲介役か〜。 胃が…痛い。 我が子が思春期真っ最中の方、みなさん毎日お疲れ様です。 我が家はオットに「歩み寄る」という姿勢を身につける事が、事態緩和の解決策になります。 期待してもガッカリするだけ。

オットよ、少しは周りに合わせよう。 スマホは便利だよ。進化してるんだよ。 いっそのこと「自動アップデート」にしたら？

今朝の母からの電話…参る( т т ) 「目が充血して痒いのに、病院に行かせてもらえない」と泣きながら電話…いくら先生に「何も問題ない」と言われても「きっと目が見えなくなる」と何かしら症状を訴える母。どうやったらこの負の連鎖は終わるのだろうか( т т )