思春期&親に反発期のお子さんを持つお母さん方。 どう自分の感情を処理しているのか？ 自分の心の平穏を保つ為に、何か（趣味とか）コツはあるのか。 今一番知りたいことです。

強迫性障害の本を出したいんだけど、どうしたらいいんだろう

ぐるぐる。 同じことを考える。 同じ動作を繰り返す。 ぐるぐる。 毎回不安の種類は違うのに繰り返すのは同じ。 良くなる日もあれば、またかと思うほど繰り返す日もある。 想像したら怖いでしょ？ でもね。 自覚したとき、想像したとき。 変わるきっかけかもしれないよ。

感情がジェットコースターのように揺れ動く。 更年期だから？

私を無視し私が自分の視界に入ると舌打ち… 昨夜は悲しくて泣いたが、今日は思春期ごときに負けてたまるかと闘志メラメラ。 たかが１５年生きてきて何がわかるのだ、 母に八つ当たりするしか術を知らない未熟者めが。

今の気持ちをぶちまけます。 別れたい別れたい別れたいいなくなれいなくなれいなくなれ 早く認めて通院しろ通院しろ通院しろ 無視すんな無視すんな無視すんな

夫の顔色伺いながら生活する… 夫のこだわりを優先する こんなの８年も続けてたら娘も私もストレス溜まりますよね。 誰か助けて。 夫に「強迫性障害」を認めさせて受診に導いて… 限界だ…

２年ぶり2度目のコロナとなりました。 今のところ家族は元気だけど…どこで感染したんだろう？

胃が痛い。 何度もトイレに行き、あまり眠れなかった。 ストレスかな。

ずっと実家にいたい。帰りたくない。娘たちと一緒に弘前にいたい。 旦那と一緒に暮らしたくない。 強迫性障害の課長と暮らしたくない。

久しぶりの実家 ダンナ不在なので、のびのびしてます ダンナの確認行為に巻き込まれたり気持ちを共有しようとしたり、悪戦苦闘した８年間。 彼は何一つ変わりません。 私と子どもたちの神経がすり減っただけです。 職場の人たち（○所○原市役所）も大変だよ…。

オットよ…世の中自分中心で進んでいけると思うなよ。 もう５１年生きてるんだから気づけよな。

長女…発熱 父…手術 母…物忘れが酷く、笑えないレベルになっている オット…巻き込み型確認行為。いつトリガー発動するかヒヤヒヤ はぁ～私の気が休まる時は、もうないのでしょうか？

遂に立佞武多最終日。雨も振らず適度に暑く祭り日和。 親子で参加してきたけど…楽しかったけど… 社交的で明るいお父さん方がとても、とっても羨ましかったです。 旦那の話し相手は、私のみだもの… ま、本人の性格ゆえ。自覚ないもんね。

本人は頑なに認めないが、誰から見ても「強迫性障害~巻き込み型確認行為」の夫。 彼はスマホ&タブレットに異常ないか最低１日2回見ている。確認中は一人寝室に籠もる。例え子供でも話しかける事は許されない… もう８年も続いてるねえ。いい加減受診しろよ。

おはようございます。 昨日はムスメの学校の養護教諭に電話で相談し、体調の事などたくさんアドバイスを頂いた。 私の知らない所でいろんな事に葛藤していたムスメ… 病院受診の検討も視野に入れ、思春期反抗期を乗り越えていく シン.思春期反抗期（&更年期）

オットよ… 「ママお仕事始まるし、オレが学童に送るよ！」 その気持ち、とても嬉しいし有難い ★火の元水道確認（私が最後に確認して出勤するんですが） ★自転車の空気確認（今やるの？」 いつも巻きこまれる次女。忘れ物だ〜と再度戻って来るし。イレギュラーに対応できないね。

やっと雨が止んだ。 つがる市ネブタ、運行できるかな。 祭りの時期になると、生まれ育った弘前の良さを改めて噛みしめる。 ここ（ごしょ）を出て、また弘前で暮らしたい。 実現させたい事の、ひとつ。

おはようございます。 今朝も雨…家の裏から溜まった雨水が溢れそうなくらい降りました。 昨日はオットと長女も争わず、平穏でした ストレス？なのか胸の下の骨が痛いです。 思春期の親って、心を平穏に保つのが難しい…

今日は雨降り。 そしてオットも娘も休みです。 はぁ～、また二人の仲介役か〜。 胃が…痛い。 我が子が思春期真っ最中の方、みなさん毎日お疲れ様です。 我が家はオットに「歩み寄る」という姿勢を身につける事が、事態緩和の解決策になります。 期待してもガッカリするだけ。

オットよ、少しは周りに合わせよう。 スマホは便利だよ。進化してるんだよ。 いっそのこと「自動アップデート」にしたら？

今朝の母からの電話…参る( т т ) 「目が充血して痒いのに、病院に行かせてもらえない」と泣きながら電話…いくら先生に「何も問題ない」と言われても「きっと目が見えなくなる」と何かしら症状を訴える母。どうやったらこの負の連鎖は終わるのだろうか( т т )