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【1分で読める】ストレスを軽減するための勇気ある選択:「ノー」と言える勇気!その勇気ある選択が人生を変える!

肩の力を抜いて人生を変える。「抜け感」のススメ

がんばりすぎないで、手を抜けるところは手を抜く

4か月前

時間内に目標を達成するために必要な考え方

歯磨きするように習慣化とか言うけれど、忙しすぎるときは歯磨き・食事・入浴すら大変でタスクとして書き出していた時期があった。再就職しても余白が確保できる環境にしておきたい.

8か月前

失敗を恐れずに生きる:ストレスに強い心を育てる心理学的アプローチ