涙のポタポタ焼き(瞑想のススメ)|おりられオジさん(くまちゃん) @orilare51 #note https://note.com/orilare/n/ne2baa9aadc1b 天上の音楽🌈聞きながら9分間ゆっくり呼吸をすると 寒い朝も手足がぽかぽかしてきます🥰