チキンラーメンを半分だけお湯かけて食べました😆なんだか眠くなってきました😄💤えへへ

現代社会の人間は 無駄にやる事多すぎるな なんでだろ？ これも神仕組みなら仕方ない 今 愛車の軽トラちゃん💕を洗ってワックスかけてる私は偉い レースカーテンとタオルケットも洗濯したよ✨ 偉すぎる私 この前まで自己肯定感の無かった私 家族にコントロールされてた私

今日は 夕方だけど まだ酒飲んでない👍 安強炭酸水にポッカレモン数滴入れて飲んでる 結構うまい👍 アルコールなら何でもいい からの 安けりゃなんでもいい？飲み物なら🤔 呑んでる気分になっちゃうんだよね🤭 はてさて 今日の田苗家では何が起こるかな？🤧

ひとりで…いると何もしたくない ダラダラしちゃう でも心と頭は焦ってる 何かしなきゃと焦ってる なのに何も出来ない 焦っちゃう 朝から何もしてない気がする 朝は涼しかったのに 昼から猛暑日で外にも出られない 焦る そして紛らわすためお酒飲んじゃう そんな私嫌

最高血圧95 最低血圧61 脈拍64 ※ちょっと低いけど…全然問題無いです。むしろ…安定の低血圧は安心できます😊。 月齢27.7 明日が新月？ 中潮 満潮時 気圧1018 気象痛予報 警戒 花粉情報 非常に多い ※今日は仕事の日です

今朝の血圧は 最高血圧111 最低血圧78 脈拍68 だった… 今頭痛い…眠りたいけど眠れなくてゴロゴロゴロ …実は昨日は仕事し過ぎて…過集中気味だったんだ… 夜も脳のテンションがなかなか下がらなくてね… 身体はガタガタだったんだけどね… そんな感じ

③ただ… 私が幸せだったとして 夫や義母が良い人であったとして 私が余裕ある子育てをしていたとしたら 逆に 実家の母親のような 子供に自分の願望やストレスをぶつけるような わがままで幼稚な毒母になってやしないか？ と恐怖にもなる あんなヒステリックな 母の様に

②とっても辛い記憶 今頃になって わかるなんて 悔しい 私は利用されてたのかな？ 私が発達障害だったから 馬鹿だから 気が付かないんだよな ようは 私が大人になりきれてなかったんだよ 私のの脳は人より幼稚なのはわかってた だけど 優しい気持ちはあったのに…

何で私は…夫と別れられないんでしょうか？ うちの夫本当に酷いんです ①母親の言いなり ②食費や学費を含めた生活費をくれない ③子供達に虐待してた ④外面が良い ⑤生活習慣病のオンパレード ⑥私にも酷い なのに何でなんでしょうか？ 私が自己肯定感が低いドMだから？

私は…会話しながら食事することがとても苦手です。

疲労感以外の…体調のおかしさは今は落ち着いている。 家事なども家族が手伝ってくれている。 仕事では、無理せずミスせずしっかりやることを心がけている。 なので…もう少し元気になっても良いのだろうと…思うのだが 頭がぼんやりしている。考えが浮かばない…。これが普通なのかわからない

おはようございます☀ 変な夢を見ました。 今の家から…学校の修学旅行に行き…修学旅行先から…将来の為にと…着付をしてもらって…派遣先で…仲居として仕事すると言う夢でした。 途中がトラブルばかりでひっちゃかめっちゃか。最後に…派遣会社の送迎車が事故のため迎えに来れないという…オチ。

もう一つおしゃべりが苦手な重大な理由がある ADHDな為なのか… 言っちゃっいけないような言葉をついうっかりで咄嗟に焦って言っちゃう ASDの為なのか… 人の気持ちに寄り添ってないような言葉も咄嗟に言っちゃう 後で悪いことしたな…って思って後悔の反芻の嵐で喋りたくない

夫は…ASD傾向があったので… ASD傾向のあるADHDな私は…人間関係に疲れやすくて… やることだけやって…あとはほっといた方がいい夫は 私的にも楽だったので 夫婦生活が続いたと思う。 きっとそうだと思うという…私の回想 #今気づいたこと

母親には兄が居て 長男坊でもあり勉強の出来る兄が羨ましかった だから…私(女)が生まれて来て男じゃないのがショックだったんだと思う 弟が生まれると弟ばかりを可愛がった 私に勉強しな！人に勝ちな！なんでそうなんだ！と怒った だけどね…母さん 私は私だよ…私だって頑張って生きてるんだ

ふと…思ったことをメモ替わりと自己理解の為にまた自分自身の為につぶやき置きます 私が…自己肯定感が低い故の失敗ばかりを繰り返す理由は 毒母育ちでASDの自己愛夫持ちだったから しかしそれ以外の要因がある 人が好きなのに人と違うと指摘されてきて…どうしても自信が無くて。。。

私がおしゃべりが苦手な理由が一つか二つわかったよ いつも私の頭の中でいろいろ考え巡っててぐちゃぐちゃだから ずっとひとりでいろいろ考えてるような状態 だから…ひとりで喋ってるから…他人に話すことが思いつかないからかも 仕事だけでも頭がいっぱいで雰囲気みて適当に喋れないから

只今の 最高血圧125 最低血圧81 脈拍61 ※脈拍は少ないけど…血圧は私にしては高め。この頃朝の血圧がこれくらい… 月齢18.1 中潮　今干潮時 気圧1019 天気痛予報　安心 晴 追記)内服後一時間くらい 最高血圧157 最低血圧106 脈拍60 ※頑張りたい…

あれもしなきゃ これもしなきゃ …に押しつぶされてた 今迄の私 小さい頃から… 親、先生、友達、職場の人、義父母、夫、ママ友、みんなの言う事ばかり聞いて 真面目にやってた どんどんやることは増えて 決まりも増えて だから人の３倍動いたと思う 息抜きする暇も無い 馬鹿だな私

今日のカウンセリングで気がついたことvol.2 私の育ち方ってちょっと特殊だったらしい 私の子供時代は意外と悲惨だったらしい 自分はそれしか知らないから それが私の普通だったよ 今風に言うとヤングケアラー だったらしいよ苦笑 今度は両親の生い立ちについて話そうと思う

夫は自分の おちんちんしか興味ない もしくは おちんちんしか可愛く無い 人だったのか…と 思うと悲しくなります😣💦 今そういう心境です そうで無かったことを ここに 祈ります！！

考えるな感じろ 頭の悪い私にはとってしっくり来る言葉 感覚優位の私だから 考えるな感じろ 自分の感覚を信じて行動したほうが私は良い 考えるな感じろ 有名なブルースリーの言葉だとは この前まで知らなかった

自動車教習所に通った時の思い出 私は高校卒業後は就職組だった 就職は決まっていて 田舎なので運転免許証は必須事項だった 成績も赤点の無かった私は早くから自動車学校に通えたのに 実地試験では何回も落とされた 筆記試験もギリギリだった ADHDの特性が出てたのかもなー

少し前に 夫に「私は結婚してからずっと朝から晩まで働いて休みもなく…子供達には苦労かけて辛かった」「結婚後の楽しい思い出はない」と言って 「貴方はどうなの？」って聞いたら…答えなかったけど 多分自分中心で生きてきたから自分は幸せだったらしい… 自分のことしか考えて無かったんだから

なんか… 「ウワァ〜ああああ！」 と叫んで 走り出したい気分だが そんなことはしない 大人になったワタシ このもやもやはなんだろう？ わからないから noteに書いちゃえ！ というワタシ 怒ってはないけど モヤモヤ ムシャクシャ する気分 犬の散歩いこ

私はADHDもあるけどASDの要素も凄くある気がするし…調べると実際にそうなの ASDとADHDが拮抗してる… 結果的に他人からの総合評価が おっとりしてる ちょっと変わった普通の子 やれば出来るのにやらない 普通の子 になっちゃってて めちゃくちゃ辛かったんだよね

インチュニブとストラテラを飲み始めてから少し経ちますが… 立ってるだけで辛いとか １日中背中が慢性的に居たいとか無くなりました メラトニン系の睡眠薬ロゼレムを飲み始めてからも少し経ちますが… 不快感なく自然にぐっすり眠れて疲れにくくなってます ありがたいです

べいしゃんさん べいしゃん と言う…一度聞いたら忘れられないお名前の noterさんがいらっしゃいます 私と同じADHDだそうです 私と違って頭が良いのよ彼 それでね… べいしゃんさんの物語(実話)がとても壮大で凄いのよ ADHDってそうなの？って理解すると思うよ

今朝の事故で 家の前の電柱の根元 鉄筋だけになってしまって 今 中電さんが 補強工事に来てる 迅速な工事ありがたい 他に被害ないことが奇跡？ 良い方に考えねば (今朝薬飲んだけど…血圧測るの忘れちゃったな)

私と…私に似ていいる娘は 言葉を額面通りに受け取り 頑張ってしまうASDで 裏切られて死ぬASDですが… 夫と義母は… 額面通り以下にしか理解出来ない上に言い訳ばかりで人を批判してくるASD もう疲れた 死ぬか生きるかの瀬戸際 そんな私は…ASDとADHDと宇宙人