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足の向きを修正する(ランニングフォーム修正シリーズ)

整体師・セラピスト1年目のための基本15『足の故障リスクを上げたくないなら気をつけるべき“外重心”とは?』

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靴底が減っちゃったから修理に出した。 気を付けているつもりだけど、 どうしても踵の外側が減っちゃう。 外重心なんだよね。 動画を撮ってるけど、どうも歩き方がかっこ悪い。 どうしようかな・・と考えていたら ウォーキングのオンライン・レッスンがあった。 1回だけ参加することに。