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アンチエイジングにオートファジー!

健康寿命を延ばすには、日々の健康習慣が大事

孤独は不幸じゃない

会話により脳は大いに活性化する!

ランチ🍛

11.14初タッチ記念日🐱

coffeeの力☕

パークコート千代田四番町

¥1,000

【日本カフェ】#1 市ヶ谷と麹町の中間辺りにあるNo.4と言うカフェ。住所が四番町だからNo.4だそうです。本日のスープを注文したら素敵なプレートで出てきました。パンもここで焼いてるのでとても美味しく満足出来るカフェです。

肥満解消で防げる疾患

炭水化物の摂り過ぎと物忘れの関係が指摘

人工甘味料は老化促進材

セロトニン/腸は第二の脳

朝日を浴びて体内時計をリセット

認知症のリスクを回避する

新しい本入荷しました📖

寝る前の水分は就寝1時間前までに🚰

世界と日本の糖尿病人口📖

海馬を増やす🧠

脳の活性化に人との交流