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【定点観測】8月の体組成とサイズの変化報告。

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【30日チャレンジ】7月結果報告。定点観測です。

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やっぱり【内臓脂肪】は減らしたい。。。見た目のためにも健康のためにも。

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理想の体型。それは現実的？そして健康的？

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＜結果報告＞10月の30日チャレンジ

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【定点観測】11月の体組成と今後の取り組み。

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＜結果報告＞1２月の30日チャレンジ

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