【停酒3日目】何とか２日目を乗り切った。結構危なかった。「１日疲れたね」「よく頑張ったね」「さあ飲もうぜ！」が3点セットになって習慣化してるんだなあと思い知らされた。これは手強い…　【停酒完遂まで後89日】

夜、帰り着いて無性に飲みたくなる。午前中は頭を使う仕事が多くて、夕方からは人に気をつかう仕事が多くて疲れたからかなあ。すぐに風呂にお湯をはって浸かってスマホで短い小説を読む。まだ飲みたい欲を誤魔化しきれてない感じ。

【停酒2日目】無事、いや、どうにかこうにか、1日目飲まずに済んだ。あんまり気合を入れすぎると、かえって意識が酒に向いてしまいそう。だから自然体がいいんだろうけど、今の僕にとっての自然体とは普通に酒を飲むことなんだよな…【停酒完遂まで後90日】

食事の時、食事に合わせて、すごく酒を飲みたくなったので、炭酸水をかわりに飲んでみた。満足、はしないけど、とりあえず、飲みたい欲を誤魔化すことができた。

【停酒1日目】思いつきで、今日から3ヶ月間(92日間)、お酒を飲まないことにした。「よし！飲まないぞ！」と決めた瞬間、飲みたくなってる。こりゃヤバいと思ったので、ほんの少しでも抑止力になればと思い、noteにつぶやくことにした。【停酒完遂まで後91日】