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何者かになる必要がない

【自己紹介】何者かにならなくてはならないという呪い

何者かにならなくていい。

食事に6つ味(甘・塩・酸・辛・渋・苦)があると、私たちの「心」「胃袋」「舌」は満足してくれる

ヴァータ、ピッタ、カパの体質・性質の特徴と、各体質向けスパイスドリンク

私たちが本当に欲しがっている「深い安心」は「ここ」にある

「独りも楽しい」「孤独もいいよね」という、より自由で、より軽やかな感覚

「何者か」に成ろうとせず、「自分でいる」を繊細にやってみる

毎日、自分を調えることで、自分に立ち戻るための勇気が育つ

安心してリラックスしている時、私たちは本来の自分を自由に生きることができる

それでも「自分の人生」をどのような場所にするかは、自分で選ぶことができる

「疲れているのに眠れない」「夜中に目が覚める」「眠りが浅い」の対策に

「自分を信じさせてくれる人」に出会えたのなら、それは最高の幸せなのかもしれない

ふっと沸いてくる「自分にダメ出し」する声が教えてくれていること