人気の記事一覧

予防のために

ストレッチの代わりにラジオ体操を始めてみた|全身をリフレッシュして柔軟性と健康を取り戻そう!詰まったものが流れていく感覚

昨日のストレッチで高校生の時から少しズレていた右股関節がきちんと入った!!!何となくの自己流のストレッチだけど(笑)。ほとんど立位姿勢の時かかとにかかる重力がほぼ同じ!マジで!