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「うつ病克服のためにやった4つのこと」

憂鬱の逆転劇:そのネガティブ思考は、実は「強さ」なのかもしれない

2週間前

ガチで体調悪い時って、何観ても聞いても感動とか心が動かないけど(だから癒しとかに繋がらない)、比較的安定してる時は、落ち込んでも、面白いこと聞くと笑えるし、気分変わる。だから、心が動かなくなるレベルの時は「早く寝ろ」です😇もちろん眠ることすらできないこともあるのだけどね‥