「#トラウマ解放エクササイズ」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

自分でできる、トラウマを解放するエクササイズ：TRE（緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ）

トラウマサバイバー

1年前

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心に傷を負った時は、トラウマにならないように、「感情」を吐き出して、整理しておくことが大切です。

幸せの種「気づき」

3年前

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