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ウォーキングによるトラウマ克服:セルフヘルプの効果的な手法

記事を投稿しました。 うつ病で散歩できない…という人はトラウマ転換ウォーキングを試すと良いかも?(https://trauma.sayonara-monster.com/post-333/) 「これが感情を創るってことか」「感情を創り出すと身体の重さにも変化が起こるんだ」ということを体感することが大切だと思います。

記事を投稿しました。 トラウマ転換ウォーキングだと身体が軽くなる! EQ(心の知能指数)は4つの能力の1つ「感情の利用(感情を創る)」ためのトレーニングにもなる。(https://trauma.sayonara-monster.com/post-341/)

トラウマ転換ウォーキング(第二版)のモニターさまの体験談・感想を掲載しました(https://trauma.sayonara-monster.com/post-168/)。 トラウマは、未処理の記憶です。大切なことは、処理すること(始末をつける・終わらせること)です。

心に傷を負った時は、トラウマにならないように、「感情」を吐き出して、整理しておくことが大切です。

トラウマ転換ウォーキングでアルツハイマー型の認知症の予防が期待出来る!

トラウマ転換ウォーキングのファイル更新(第二版)

イライラしている時は、散歩(トラウマ転換ウォーキング)をして脳をリセットしてみよう! 参加者さまの気持ちが大分楽に!

トラウマ克服にはトラウマ転換ウォーキングがおすすめ

4年前

トラウマ転換ウォーキングに、また高評価がつきました! 過去の苦しみ、トラウマ、これに対し、新たな意味づけをしましょう。 | 幸せの種「気づき」(https://bright-ms.net/post-22230/)

今日、トラウマ転換ウォーキングが、24,151位に上がっていました! どんなに辛く、苦しい記憶でも、プラス何かが必ずあるのです。それを自分の力で見つけよう(転換しよう)。

トラウマ転換ウォーキングが、「BOOK☆WALKER」でも出版されました!(無事審査が完了) https://bright-ms.net/post-20510/ 「この方法をやった後の気分も全然違う♪心が安定している」と、〇さまは言いました。心が不安定な方にも、ぜひ試して頂きたいなって思っています。

「やる気を創る心の技術」と「トラウマ転換ウォーキング」が、Googleの審査が完了して、「Google Playブックス」で出版されました!僕は「無料信者(虐待者)」と関わりたくないので、これからも有料で発信していきます!(https://bright-ms.net/post-20606/)

精神分野が専門の作業療法士の方がモニターしてくれた「トラウマ転換ウォーキング(https://sayonara-monster.com/post-1624/)」ですが、先ほど、「楽天Kobo」でも出版されました!(無事審査が完了) 楽天Kobo → https://books.rakuten.co.jp/rk/0653c3a252cd38f190d79c37d9315f80/?l-id=search-c-item-text-01

トラウマ転換ウォーキングを実際に試してみて、「目から鱗が落ちる!」「正直なところ逆に自分が勉強をさせて貰った」「この教材は本物ですし、私も効果を実感」と言いました!

サヨナラ・モンスターの特別特典「トラウマ転換ウォーキング」、こちらのモニター募集をして、大学で社会福祉を専攻し心理学も学んでいたという方に試して頂きました。この方は、「このように(https://sayonara-monster.com/post-1545/#i-5)」言いました。

遂に!「トラウマ転換ウォーキング」のPDFファイルが完成!モニターさまの声も掲載しましたので、是非、読んでみて下さい! | 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」(https://sayonara-monster.com/post-1545/)

先ほどAmazonの審査が完了!トラウマ転換ウォーキングがAmazonのKindleストアで出版されました! | 幸せの種「気づき」(https://bright-ms.net/post-20454/)嫌な気持ちのループから抜け出したい人、過去の嫌な記憶に縛られ、心が囚われている人にもおすすめです。

トラウマ転換ウォーキングを試した(男性・30代・Uさま)は、「段々ポジティブな感情が芽生えてくるような感覚を自覚した」と言いました。→ (https://sayonara-monster.com/post-1545/#i-4)トラウマ転換ウォーキングは、継続して、転換していくことで、良い変化が期待できます。自分を変えるのは自分の役目です。転換してトラウマを克服しましょう!

「トラウマ転換ウォーキング」を試してくれたモニターさん(女性・30代・lさま)は、この方法に含まれる◎◎◎◎という手法を知っていたけど、過去、試そうとしなかったとのこと。しかし、この教材を読むことで、人生の中で初めて「◎◎◎◎って自分の役に立ちそう!」と感じたとのこと☆

サヨナラ・モンスターの特別特典、トラウマ転換ウォーキングを複数のモニターさまに試してもらいました!(感想・体験談)(https://sayonara-monster.com/post-1545/#i)現在、公認心理師・臨床心理士の資格を保有している方も、トラウマ転換ウォーキングを実践してくれています。

「トラウマ転換ウォーキング」を試してくれたモニターさん(女性・30代・Kさま)は、自殺未遂をしたことがある方です。トラウマ転換ウォーキングを試してみて、「”嫌な事を経ての将来性や希望感などのプラスな気持ちが創られることが一番の効果であると思います。”」と言いました。

トラウマ転換ウォーキングを試したモニターさんは「他の方法では効果を感じなかった私でも気づきが起こり心と体が軽くなった」と喜んでくれました☆

「世界的に認められている方法」を含めた「トラウマ転換ウォーキング」を試したモニタさんの声を掲載!

トラウマ転換ウォーキングで、トラウマ経験の負のイメージが少しずつ払拭されるように感じられたNさま!

会員限定記事(購入者限定)を投稿しました。 【ミシガン大学研究】自然の中のウォーキングで記憶力と注意力が20%も向上!(https://trauma.sayonara-monster.com/post-304/) この向上は興味深いことに、ウォーキング以外で「〇〇」を見ることでも確認出来たとのことです。

会員限定記事(購入者限定)を投稿しました。 トラウマ転換ウォーキングは自然の中で行うのがおすすめ!大うつ病性障害(MDD)にも有用である可能性!(スタンフォード大学等の研究)(https://trauma.sayonara-monster.com/post-277/)

記事を投稿しました。 トラウマ転換ウォーキング購入者さまに「会員限定記事」を無料プレゼント!!(https://bright-ms.net/post-27409/)

購入者限定記事を投稿しました。 【ベルリン(ドイツ)研究結果あり】トラウマ転換ウォーキングの「3」を「自分の○の〇〇に〇〇する」に変えると心理的な苦しみの軽減と生活の質の改善が期待出来る!(https://trauma.sayonara-monster.com/post-263/)

1日30分以上のウォーキングは脳卒中を経験した人の死亡リスクを54%減らせる可能性!

【研究結果あり】男性必見!トラウマ転換ウォーキングで前立腺癌予防!(https://trauma.sayonara-monster.com/post-222/)今、記事を投稿しました。会員限定記事なので購入者の方はログインをしてお読み下さい。トラウマ転換をしながら癌予防も期待出来ます。

記事を投稿しました。 ウォーキング中は創造的な力が60%も上がる!(研究結果あり)この力で転換しましょう!! | 【公式】トラウマ転換ウォーキング(第二版) (心理療法EMDRを自分で!)(https://trauma.sayonara-monster.com/post-208/)