安定のダイエットランチ♪ 鶏のむね肉と鶏レバーのボイルと、キャベツ。 焼肉のたれと、ドレッシングが美味しいから、結構続いてます(o^^o) 朝散歩の効果もあってか、少し痩せました🌟 ただ、我慢はストレスになるので、しない。 自分にあまあまダイエット、がんばるぞー٩( 'ω' )و

だいぶ体調も戻ってきたので、ランチもダイエット仕様に^_^ お馴染みのキャベツのざく切りと、とりのむね肉のボイル。 体力もつけてくぞ💪🌟

ダイエットランチのコスパは良い❣️ 鳥の胸肉は、350gで約260円。 鳥のレバーも3つ入って200円。 きのこは1パック100円くらいのものを2種類。 三等分にして、3日で食べ切ります。 1食あたり、225円。 キャベツを入れても300円いかないくらい。 美味しいし、最強👍🌟

お試しランチ、生春巻き編、完成です🙌 お店みたいに綺麗に作るのは、なかなか難しいですね(^◇^;) まあ、初めてにしては、上手くいったほうかな？ ラップで包んだので、車の中でも食べれそうです♪ お昼が楽しみ(o^^o)

仕事も無事に終わりました☺️ 明日は、ちょっとお出かけ。 お試しランチを車とかで簡単に食べれないかな？っと考え、生春巻きにしようと思いつきました！ 早速ライスペーパーを購入。 今から明日のランチが楽しみです(o^^o)

こんにちは。 在宅勤務中のダイエットランチのつもりです😅 麺が続いたので、今日はしらたきお休み。豆腐の味噌汁に牡蠣ソテー、唐揚げサラダ、フルーツです。 夕方まで持つかなぁ。 午後も頑張りたいと思います🐹

今日のランチどーん！ っと言いながら、外食以外の日は、だいたい毎日これです(笑) 鶏のむね肉ととりレバーのボイルとキャベツのざく切り。 もう一年くらい食べてますが、体が軽い。 疲れにくくなったのは感じます。 さて、午後もがんばりまーす٩( 'ω' )و✨

ダイエットランチを始めて、2ヶ月半、3.2kg減！ やたー🙌 ただ、家族には伝わらず😂 まあ、気にせず、コツコツがんばるぞー♪( ´▽｀)

【経過報告】 ダイエットランチを続けて、1ヶ月が過ぎました^_^ 今のところ、2kg減です❣️ あと、食前の1杯の水も始めました。 美味しく続けていけたらと思います😊🍀

【経過報告】 お試しランチを試して2日。 1.2kg体重が落ちました😳 お腹が空くこともないし、体の異変はないです。 もう少し試して、効果が見えたら、美味しく食べるコツなど、投稿させていただきます☺️