本日も、ダイエットランチ 夜は残業がありそうなので一品多め ライフで購入 これで、800kcal 1月から体重は80㎏→74㎏ 3月は、お酒は週に一度 朝は、パンとカフェオレ 夜は、ご飯は1膳、メニューもとくに気にせず食べています で、74kgを維持 昼御飯のカロリーを意識したら、痩せて出したかな〜
Pixel4a5gが、たまにですが再起動ループしだしたので、ヤフオクでAランクのPixel7を40000円で落札 リサイクル回数を調べたら27回 今、Google Storeで、Pixel8を購入したら、Pixel7を51100円で下取りしてくれるらしい 一瞬、迷ったけど、落札したPixel7の状態が、ほぼ新品なのでこのまま使おう しかし綺麗に撮れますね〜
ほんまに、痛風は、恐ろしい病気や。 急激に尿酸値を下げたら発作が出やすいとか、急激に痩せたら発作が出やすいとか。 お酒もやめて、野菜生活をして、体重も80kg→73.6kgまで、1ヶ月半て 落としたのに、ほんま心折れるわ。
血液検査の結果が、出ました！ 尿酸値5.6＼(^o^)／ サラダ生活にし、お酒もやめて、尿酸の排泄を促す薬（ベンズブロマロン）を飲み、体重も4kg落とし 正常値になりました！ 本日は『壱』で、お祝いです🍺 明日からも、頑張ろ
先週の金曜日は、小学生からの同級生と天王寺をウロウロ、『痩せたな〜』と言われ上機嫌。 で、3軒はしご。 3軒とも、ハイボール。 6杯飲みました。 本日のランチもセブンイレブンで、これで500kcal 今週も、頑張ろう。
これで、350円 あと、大量購入したソイジョイ1本 これで、550kcalぐらい ほぼランチは、コールスロー、ポテトサラダorごぼうサラダ、おにぎり1つ、ソイジョイ、ブラックコーヒー お酒も、元旦から飲んでません 昨日、血液検査し、結果は一週間後 体重は、元旦から、80キロ→76キロと、4キロ落ちました
セブンイレブンで昼ご飯購入 コールスロー ポテトサラダ 塩むすび あと、おやつのソイジョイ これで、 だいたい500円で 500キロカロリー 2月の昼ご飯も、サラダ中心でいきます！
東大阪市の瓢箪山にある鰻屋さん 『武富』 TAKEOUTのみ 4000円ぐらいの鰻で2人分いけます 近くの豆腐屋、八百屋も安い こんな商店街が近くにあればいいな〜
会社員のおっさんです 46歳174cm80kgのスペックです 正月に、5度目の痛風発作 激痛期間1/3〜1/9 鈍痛期間1/10〜1/15 本当にこりました 今年から、昼ご飯は、いつもの中華屋の唐揚げ弁当から、野菜メニューにしました 本日の、昼ご飯は、 大阪のライフというスーパーで調達 おやつ込みで、533円 カロリー556キロカロリー
