リバウンドが起こらないようにする秘訣をご紹介します！
リベンジジム人形町店の鴇田です！
リベンジジムの「読むダイエット」では
科学的根拠に基づいたトレーニング方法やダイエット方法など為になる情報を発信していきます。
最近ジムに来て頂く方の中でも、何度かリバウンドをしてしまって、再度挑戦しますという方が多いです。なぜリバウンドしてしまう方が多いのか。
どうしたらリバウンドを避けられるのか。
今回はそんな脱 リバウンドについて、詳しく解説していきます。
リバウンドとは？？リバウンドとは、体重や体脂肪率がダイエットを始める前、
