ダイエットランチ

本日も、ダイエットランチ
夜は残業がありそうなので一品多め
ライフで購入
これで、800kcal
1月から体重は80㎏→74㎏
3月は、お酒は週に一度
朝は、パンとカフェオレ
夜は、ご飯は1膳、メニューもとくに気にせず食べています
で、74kgを維持

昼御飯のカロリーを意識したら、痩せて出したかな〜