イスに座った状態でできるストレッチ体操を今日も皆さん、元気におこないました。 お写真の様子は関節の可動域を広げるストレッチです。 雨模様で少し肌寒い陽気でしたが様々なメニューを取り入れたストレッチ体操で身体もホカホカ。