【お腹すっきり！】ラテン音楽で3分間の『簡単エクササイズ』
お腹を伸ばすだけで、心も体もスッキリ！頭もシャキッと冴え渡ります✨
⭕ モノマネ感覚で誰でも簡単スタート！
自分の姿が鏡に映っていると思いながら、
適当に、メチャクチャに、気楽に動いてみてください！
🎵 大切なのは「楽しみながら体を動かす」こと！
健康増進・運動不足解消・ストレス発散にもピッタリ。
しかも、続けるうちにダンスまで踊れるようになっちゃうかも⁉
❤️ もっと体を動かしたい方、踊りたい方へ！
自宅で気軽に楽しめる健康ダンスエクササイズ＆フィットネス。
サルサやブラジルダンスのリズムに乗って、心も体もリフレッシュ♪
🔗 詳細＆動画はコチラからチェック！
👉 あおちゃんのYouTube
https://aochandance.com/YouTube
🩷 20代から80代まで！誰でも参加OK！
おひとりはもちろん、パートナーやご家族と一緒の参加も大歓迎！
遠方からもたくさんの方が参加されています。
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🩷 優しい温かな「コミュニケーションダンス」を体験しよう！
知的障害者向けや介護レクリエーションにも繋がるこのダンスは、
老若男女すべての方が気持ち良く踊れる内容です。
🌈 初心者向け講座も開催中！詳細はこちら👇
👉 あおちゃんコミュニケーションダンス
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さあ、気楽に始めてみませんか？
楽しい音楽と一緒に、踊る心地よさを体験してみましょう！