スタミナ不足なのか、疲れやすいですね。 しばらくは肉と魚と卵と納豆、あらゆるタンパク質を意識して取りたいです。

寝ること 起きること 食べること 自分を保つこと 生きている限り、スタミナがいるんだよね。 スタミナ足りないと、不眠症になるし ご飯食べれないし スタミナ不足って、意識しないとすぐなってしまう。 だから、私は今日も深呼吸して、疲れる前に休んで ゴロゴロして 大事だよ♥