寝ること
起きること
食べること
自分を保つこと

生きている限り、スタミナがいるんだよね。
スタミナ足りないと、不眠症になるし
ご飯食べれないし

スタミナ不足って、意識しないとすぐなってしまう。

だから、私は今日も深呼吸して、疲れる前に休んで
ゴロゴロして

大事だよ♥