今日インスタグラムの投稿で 素敵な言葉を見つけた 歳をとると キョウヨウとキョウイクが必要となる キョウヨウは　今日の用事と キョウイクは　今日行く 毎日用事をつくり出かける ８１歳の私これらを実践して 充実した余生を過ごしたい それには体を現状維持することが大事だ