アーマを溜めない

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この夏、ショウガは最高の消化促進剤になる

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想
3年前

なんだかやる気が出ない時

Hiromi-anukrosha
3年前

アーマを溜めないために、消化力をあげるスパイス5種

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想
4年前

変化の激しい時、無理せず、ヴァータを乱さない生活を

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想
4年前

特別なにも困ってはいないのだけれど、なんだか満たされない、の理由

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想
4年前

七草粥とキッチャリ―（インドのスパイス粥）で内臓を休ませる

Kyoko@アーユルヴェーダ専門家×瞑想
4年前