8時にカステラ一切れ食べました😋 どら焼き半分にしとこうと思います。笑 食事は18時半までに終わらせて 営業中は間でゼリーを取ってお腹を慣れさせる。

まず1食目🍞

2月最終日なので Run報告とラジオ更新します📻

最高の気候で 2週間前の60分ジョグ出来ました🏃‍♀️ 普段黒ばっかりですが スポーツウェアはほぼ父のおさがり👨 父は色物大好きなので、大体赤🟥 黄色🟨青🟦のウェアをよくもらいます。笑

前日にまさかのレディースウィーク 突入しました。悔しい😶 足がダル重ですが、たくさん食事して楽しみます🫶

https://stand.fm/episodes/65fc0904f420172daa4c1469 ラジオ📻も投稿しました🗣️

明日久々朝活ラジオ配信📻 6時半か7時を目処に始めます🗣️ 一緒に朝活始めましょう〜🫶

なんでも専門的な人に聞くと学びがあるし試してみないとわからないので新しくシューズ買ってみた👟

https://stand.fm/episodes/65d9bf0cab5711fe7a93b09a やっと収録できましたー！！ 頑張りすぎる 頑張り屋さんに向けて🔈

明日大会前ラジオ配信するので 6時半くらいからにはなりますがお時間ある方はぜひお待ちしてます✨

皆さん あけましておめでとうございます㊗️ ハーフマラソンまで残り4日となり仕事しながらもソワソワが止まりません。笑 今日11キロのランで最後の練習とし、 後はゆっくり調整に入ろうと思います！ 2024年も全力で挑戦していきますのでよろしくお願いします☺︎

バレンタインに投稿したかった ラジオ間違ってしてしまいました。笑 https://stand.fm/channels/65671bb74db2e7bbf5db08ad

https://stand.fm/lives/65a3044c7ef6c67256b13639

https://stand.fm/episodes/6590aa1465680c33c57a62a2 13時に2023年最後のラジオ配信📻