最近寝転びながら瞑想をしてる。 が、数十分するといつの間にか寝てる事が多い。。。 昨日18:30頃に帰宅して、疲れてたから頭をスッキリさせたいと思って寝転びながらやってたら、いつの間にか寝入ってて目が覚めたのが午前1時50分頃だった😓 就寝しながらやった方がいいなぁ

2024.7.21 今日は今年二度目の山羊座満月。個人的にはこの半年(山羊座ステージ)の集大成…の最終調整段階になります。ちょうど昨日、良いことを聞きました。サンガのお坊さんたちも新月満月に反省会を開いていて、それを「布薩(ふさつ)」というんだとか。私のは「ひとりフサツ」ですね。