【 #ひろしの朝活 Day6】 今日も #朝活日記 を書けました。 ・英語シャドーイング 32分 ・ランニング 30分 ・お風呂・ストレッチ 20分 ・ギター練習 25分 #朝活 は最高です。 今日は素晴らしい朝日に出会えました！ トレーニングのモチベもさらに上がります‼️

【 #ひろしの朝活 Day4】 今日も #朝活日記 を書けました。 ・英語シャドーイング 28分 ・ランニング 38分 ・お風呂・ストレッチ 20分 ・ギター練習 25分 #朝活 は最高です。 ストレッチローラーは相棒です♪ いつもありがとうございます😊

【 #ひろしの朝活 Day5】 今日も #朝活日記 を書けました。 ・英語シャドーイング 34分 ・ランニング 47分 ・お風呂・ストレッチ 20分 ・ギター練習 25分 #朝活 は最高です。 今日はランニングの距離を伸ばして、フットワークもやりました‼️

【 #ひろしの朝活 Day3】 今日も #朝活日記 を書けました。 ・英語シャドーイング 34分 ・ランニング 38分 ・お風呂・ストレッチ 20分 ・ギター練習 25分 #朝活 は最高です。 雨の日にランニングやると達成感があって最高に気持ちいいですね☂️

【 #ひろしの朝活 Day2】 今日も #朝活日記 を書けたぞ！ ・英語シャドーイング 34分 ・ランニング 40分 ・お風呂・ストレッチ 24分 ・ギター練習 25分 #朝活 は最高です。 未来の自分のために朝習慣をつくろう‼️

【 #ひろしの朝活 Day7】 今日も #朝活日記 を書けました。 ・英語シャドーイング 18分 ・ランニング 35分 ・お風呂・ストレッチ 20分 ・ギター練習 25分 #朝活 は気持ちいいですね！ 今日も素晴らしい天気‼️ だいぶ体力も上がってきました！

【 #ひろしの朝活 Day1】 今日から #朝活日記 スタートします！ #習慣化 👍 ・英語シャドーイング 34分 ・ランニング 28分 ・お風呂・ストレッチ 30分 ・ギター練習 25分 #朝活 は最高です。 一歩ずついきましょう！