#ひろしの朝活 Day11

【 #ひろしの朝活 Day11】
今日も #朝活日記 を書けました！

・英語シャドーイング 27分
・ランニング 30分
・お風呂・ストレッチ 26分
・ギター練習 26分

#朝活  は気持ちいいですね！
今日もルーティン完了です‼️

今日のランニングはいつもの3倍くらい意識高く取り組めました！

ランニングする時にモチベーションが上がる音声をイヤホンで流し、自分の視座を上げるというのが、トレーニングの質を上げるコツ🔥

自分の人生は自分でつくる。
何歳からでも変われるというのを、もっと背中で見せていきます‼️

今日も一日がんばるぞ！