#ひろしの朝活 Day18

【 #ひろしの朝活 Day18】
今日も #朝活日記 を書けました！

・英語シャドーイング 26分
・ランニング 18分
・お風呂・ストレッチ 22分
・ギター練習 0分

#朝活     は気持ちいいですね！
今日もルーティン完了です‼️

今日はタイムオーバーでギターできませんでした！残念‼️

徐々にヘルニアの痛みも取れてきて身体は良い状態になってきてます！これも継続のちから💪

自分の人生は自分でつくる。
何歳からでも変われるというのを、もっと背中で見せていきます‼️

今日も一日がんばるぞ！