今日は9時半まで寝てた。体重も落ちてた。昨日の夜は『あの本読みました？』を家族3人で囲んで視聴した。お父さんとも仲良くできる日が来るなんて思いもしなかったな。タバコの銘柄を変えた。昔のに戻した。もうこのタバコは吸わないって覚悟して一月くらいだったかな。やっぱり元に戻ってしまった。
今日もちゃんと寝れました。朝、起きるのが辛かったけど、きちんと１１時には就寝、朝、６時半には起きて７時に向けて朝ご飯を食べました。まだ眠いからお昼までの間に二度寝するかもしれないです。今日は仕事。午後から頑張ります。
昨日は午前中も午後も寝てた。すぐに一日無くなっちゃって、昨日は12時に寝たのに、5時半には起きてしまった。少しオネショしてた。もう仕事に行く恰好に着替えちゃった。タバコが足りなくなりそうだ。
今日は遅く起きた。9時半ごろだったのに、体重が全然減ってなかった。寝ると１kgくらい痩せるんだが400gしか減ってなかった。れいわ新選組のれいわフレンズに登録してみた。森永卓郎先生の動画を見たらお昼になってた。お昼は焼うどんを食べた。お母さんが大盛りにしてくれた。お腹いっぱい幸せ
昨日？今日はお風呂入った。ワクチンのシェディングが怖くてお父さんのあとの風呂入れないなんて言ってたけど、寒くなって来て風呂に浸かりたくなって結局湯船にも入った。明日？今日は休みだから別に良いんだけど、右肩が筋肉痛になって今夜眠れなくてこの投稿書いてる。日付け跨いだし眠れない。
今日は早く起きた。オネショもしてなかった。朝ごはんを食べた所です。
今日もしっかり寝ました。夜中、インスタントラーメンを食べて、12時頃かな？眠って朝8時までぐっすりでした。パンツが少し濡れてたけど、お布団は大丈夫。少しオネショしてたのかわかんないですけど大事には至りませんでした。まだ、今日一日休めます。昨日一日でだいぶ休めた気がしてます。
今日は随分寝ました。昨日、『あの本読みました？』を見て、11時過ぎ、12時に寝て朝の9時半まで、一旦起きたけどまた寝て、随分と寝ました。今日は仕事です。昨日も行きました。今日行けば二連勤が終わり明日、明後日と休みです。もう一踏ん張り頑張ります。
今日は土曜日、夕飯作りを手伝った。ハンバーグを作ったのだが、自分のだけ少し大きめなサイズに欲張って作ったら中まで火が通ってないって落ち。美味しかったけど欲張って失敗しました。読書はあまり進みません。明日は日本の今後を占う選挙です。皆さん足を運んで下さい。
今日は月曜日、午後から仕事に行けました。今日は単調な作業でした。掃除も終わって最後並んだ時、コーヒーがタンブラーからこぼれて、ハンカチで拭きました。ハンカチ使えなくなっちゃった。洗わないと。今日は起きたのが10時半で朝忙しかったです。うっすらオネショもしてました。
昨日も１２時１時くらいには寝て朝は９時頃まで寝てた。睡眠は十分です。今日、明日と二連休です。読書が進まないかなぁと考えてます。昨日はグルメで届いたはらこ飯を食べました。美味しかったです。
土日の料理の手伝いですが、昨日、土曜日は餃子の餡を包む作業をして、今日はポテトサラダのキュウリとハムを切って混ぜる事だけしました。ほんのちょっとしか手伝いませんでした。けど、母さんも何作っていいか迷っててそうなりました。夕飯はホルモン焼いて食べただけです。副菜もあったけど。
今日は寝倒しました。昨日、夜更かしして自然に眠くなって寝て、朝ごはんに起きたけど昼ごはんを食べたのは午後2時過ぎ、そこまで寝てました。疲れてたんですかね？気持ち良かったです。今は青山美智子さんの『木曜日にはココアを』を読んでいます。軽快な文章で楽しいです。
今日は早めに起きたし、オネショもしないで済んだ。けど起きる時の喉の渇きはなくならない。ジョン・ラスキンのヴェネツィアの石。昨日最終章を読み終わった。あとは巻末の付録部分とあとがきを読み終えるだけだ。長かった。余り読解できてないけど、生きてるうちに読み終えたかった本だ。やったね。
面白い夢見て起きた。足りないお金を支払ってスケーターが大会で優勝するのを手伝う夢だった。英語だったし、ハッピーエンドで自分の事を夢の中で見るのは不思議な体験だった。中途覚醒してまた寝た。また夢を見たけど、そちらは余り覚えてない。
オネショして起きてしまった。布団は大丈夫、パンツが濡れただけだったが今日も喉がカラカラに渇いて起きた。空きっ腹にアイスコーヒー流し込んで朝を迎える。しっかり寝れたが寝た時間は短い。今日も日中にまた寝たりするのかな？今日こそはまた読書を進めたいです。
昨日は眠れた。今日はお昼も寝た。読書は進まなかった。昨日進んだ反動かな？今日の晩ご飯はグラタン。母と作って調理器具の洗い物も手伝った。Twitterでさとうさおりさんを見つけたが今回当選はしてない模様だった。ガッカリした。次の選挙から注目して行こうと思う。
今日は土曜日、母の夕飯の手伝いしました。今、食べ終わった所です。美味しかった。白菜の野菜炒めと味付けごはん。かぼちゃとなめこ汁。野菜炒めとなめこ汁の手伝いをしました。切って鍋に入れるとこまでで、味付けは母がしました。今日は読書が進みました。でもまだまだ読まないと終わりません。
今日は昨日１２時頃に寝入って朝までしっかり眠れたけど、また盛大にオネショをしてしまった。薬を変えてからだろうか、夢の中でオシッコしてて起きてオネショだって気付く。何度も繰り返してる。流石にどうかしないといけないと思う。母と布団を取り替えるのも三度目だ。
今日はピーマンの肉詰め作りました。その間に母は味噌汁とサラダと魚を焼いて、私はピーマンに肉を詰めるとこまでやりました。火加減や焼いた後の処理は母に任せてまな板とボールを洗って今日のお手伝いは終了でした。30分くらいだったかな。味はイマイチでした。母が作る方が美味しいです。
昨日は１２時に寝て今朝は７時に起きた。少しだけ睡眠時間が短い。まだちょこっと眠い。ヴェネツィアの石はまだ半分くらいしか読めてない。難しい本だ。今日は仕事。でも今日仕事行ったらまた三連休。病院の事、さっさと終わりにしたい。
昨日も１２時くらいに寝て９時頃起きた。睡眠十分。昨日はお昼も夕方も寝たしね。今日も休み。読書を続けたいと思ってる。昨日は水曜日で親子丼だったんだけど、料理の手伝いは出来なかった。代わりに洗い物手伝って母の肩を揉んであげた。親孝行ってこんなんで良いのだろうか？母は満足してるけど。
昨日は酢豚作って食べました。料理の手伝いはOK。読書は進みませんでした。今日は作業所休んで通院。転院先の病院にまた転院を勧められて終わった。入院設備のある所がいいと言われた。B型作業所によく来てる人達と同じ病院を紹介された。ますます病人になって社会復帰できなくなりそうで滅入る。
昨日は１２時か１時頃寝た。朝は８時まで寝てたから普通の睡眠時間だと思う。昨日は読書もあまり進まず、昼寝したりしてたから、それでも寝れたのは大きい。病院が変わるのが上手く行ってなくてそれだけが気がかりだな。
今日は早めに起きた。8時には朝ご飯食べてたから。体重がまずいね。いっぱい食べ過ぎるみたい。夜寝る前測ると100kg寸前だったりする。
今日は一度５時頃に起きて二度寝した。二度寝の後は9時半頃に起きてタバコ吸ってご飯食べて今の時間。斉藤知事が勝ったね。テレビの影響が弱まってるみたい。鈴木エイトやぼうごなつこさんが斉藤知事をdisってたから言論人も読めなかった選挙なんだと思う。投票率がもっと上がるといいよね。
今日は祖父の七回忌で父母は午前中お寺に行った。その間、私は二度寝で爆睡。車で野菜を売ってるナカヨシに行って母の誕生日にと大福を買った。その足でヒルトップに行きステーキを食べた。ポテトサラダをおかわりしてお腹いっぱいになるまで食べて来た。お米も美味しかった。ステーキも美味しかった。
まだ寝てない。心臓が痛い。🚬タバコ辞めなきゃ🚭
昨日は１１時過ぎに寝て、午前３時に一回起きてオネショしてて着替えてまた寝て午前９時半まで寝た。体重も97.1kgまで減ってた。元に戻った。オネショは直らないなぁ。夜、寝る前に水分摂るの辞めないといけないかもしれない。
今日は夢の中で旧友を検索してた。断片は垣間見えるのにヒットしない検索を延々してる中目が覚めて、実際に検索してみてもヒットしない。おかげで早く目が覚めた。今日はお昼に外食に行くし、午後は母と歯医者に行く。ジョンラスキンのヴェネツィアの石を読み始めたが一向にわからない。
午前１時過ぎにちゃんと寝れた。生姜焼きの豚肉の準備した。あとは午後焼くだけ。千切りキャベツも手伝えたらいいかな。バイトの面接の結果来ない。明日はデートの約束があるんだけどどうだろう。面接もデートも上手くいく世界線は無いだろうか？
寝なきゃいけないのに起きてる。昨日は夕寝しちゃってまた母さんの料理の手伝いしなかった。かわりにお皿洗い手伝って、できた料理の配膳を手伝った。今日こそ手伝おう。今日は寝て起きて夕飯は生姜焼きって言ってたから、それを手伝う。
昨日は土曜日なのに、料理の手伝いをせずに夕寝してしまってロールキャベツを食べただけで終わってしまいました。今日の献立を母に聞いたら、里芋の煮っ転がしと秋刀魚のつみれ汁だそうで、難しそうなので昼の焼きそば作りを手伝いました。キャベツニンジン豚肉を切って焼きそばを投入しただけです。
昨日はすぐに終わってしまった。夕飯は買って来た寿司だった。美味しく頂いてTwitterでスペースに入って発言してみると言う初体験をした。そしてすぐ寝た。今朝はオネショして起きた。布団も替えなきゃいけなくなった。夢でオシッコして目覚めると布団の中でオネショしてる。治らないのかな？
今日は仕事休んじゃいました。予定が立て込んでて疲れてしまった。昨日の面接、結構疲れたみたいだ。午後まで寝てしまったし、行く気になれなかった。久しぶりだった。休みを入れてしまうのは。もう休みになったから十分寝て明日は頑張ろう。
今日もしっかり眠れました。最近、眠りに関して悩みが無くなって来ました。もう少し長く眠れたらもっと良いですが、今朝は早めに起きて、朝ご飯を出来立てで頂けました。さらに今日はフレンチトーストでした。ジャムをたっぷり付けて食べて満足です。今日は面接があります。うまく行きますように。
あとは歯磨いて寝る
今日は仕事、昨日はぐっすり眠れて朝になって起きれた。睡眠順調です。
今日は寝入るの遅くなっちゃった。明日休みだからいいか。
今日も眠れました。12時過ぎまで起きてたけどすぐに寝入りましたね。昨日はお酒飲んでました。今朝オネショを漏らしていて、ここ一月（ひとつき）の間くらいで三度目です。どうしてでしょう。ヤバいと思ってます。
今日は死ぬかと思った。お父さんの運転恐かったし、ヒヤリハッとが2回、心筋梗塞って起きる時こう言うのかってくらい胸が苦しかった。帰り道、眠気がやっと襲って来て、最後30分くらい一睡出来た４８〜５０時間ぶり、一番好きな人をグチャグチャに殺してしまう想像で涯（はて）たって感じ。
昨日は眠るのが遅くなったけど、その分二度寝で朝寝も十分した。今日も仕事。頑張ります。
今日も12時頃寝て8時頃起きるって感じでした。最近、安定して寝れてます。いい感じです。
昨日は今日が休みだからお酒を飲んだ。１２時過ぎまで起きてた。今朝起きたのは８時半。遅く寝た分、遅く起きたって感じ。朝ご飯食べた。今日は母さん通院で居なかった。無事に帰って来ますように。
新しい薬で眠れるようになって来た。随分苦労した。けどきちんと眠れる。
