理想の体＝筋肉トレ❌

皆さんこんにちは😃

今回は「理想の体を手に入れたい＝筋トレじゃないよ」について解説させて頂きます。

まずは、筋トレ以前に体のリセットが必要。
年齢を重ねるごとに体重が増えるのは少しずつなのに、体型が大きく崩れていくのは、多くの女性にとって大きな悩み。
昔の軽くてしなやかな体に戻りたい。。。
そんな時に必要なのは、いきなり筋トレやジョギングするのではなく、まずは体をもとに戻すこと、「リセット」