2022/06/16 脳と体の健康note 〜休息日のアウトプットを考える

昨日は、ジョギング休息日でした。だいたい、2日走って1日休み、休んだ日に軽く晩酌、がルーティンになっています。

リモートワークになって、家にいることが多いのですが、緊張感がないせいか、お酒を飲むとすぐに眠くなってしまうんですよね。

ひどいと、９時半ぐらいにバタンキュー…

そんな休息日ですが、休んでいても脳のアウトプットはしたい、とは考えています。

ただ、ランニング中に聞くVoicyは、家では聞く気になれないので、他のことでインプットとアウトプットしないとなー、と。

書きたいネタはあるけど、腰を据えてアウトプットするには集中力がたりない。そんな状況です。

何かしらの仕組み化を考えてみよう、そう、DAOのように。。。（だいぶ違うかも(笑)）

それては、今日の記録です。

体の記録

ランニング

2022/06/16 #木曜日
仕事が20時までで、#ジョギング スタートがいつもより30分遅くなりました。短めにしようかな？と走り始めたところ、思ったよりも調子良かったので、いつも通りの距離を走りました。

昨日は休息日でのんびりしていましたが、何か発信したい！と思いつつ、ネタ無くて寝てました… pic.twitter.com/EhagTn3Da0

— harukingdom (@harukingdom_n) June 16, 2022

筋トレ

腕立て︰40回
腹筋　︰60回

体重

未計測

走りながら学んだこと、考えたこと

セカンドライフはキャラが気持ち悪くてカクカクしてたけど、メタバースは全ての性能が上がっているので、違和感なく楽しめるようになった印象。仕事はメタバース上でも良いかな。

ただ、プライベートの生活がすべて置き換わるのは難しいと思う。@InsideCHIKIRIN https://t.co/lJ5sO8p8mC #Voicy

— harukingdom (@harukingdom_n) June 16, 2022

FIREしたい（幸せを感じたい）と思う人は、仕事で人間関係とお金の納得できてないのでは？だったら、まずは転職だって考えは、悪くないと思う。

収入を維持しつつ時間の自由を増やして行きたい。

今の自分は、それが幸せに繋がる気がしています。@aki_web3 https://t.co/v11KSwpAc1 #Voicy

— harukingdom (@harukingdom_n) June 16, 2022

走って稼いだ金額（Move To Earn）

ブロックチェーンの技術を使った、走って稼ぐ「Move To Earn」アプリの記録です。

2022/06/16の #movetoearn#sweatcoin ：6.37s獲得！#step：0.000938BNB獲得！ pic.twitter.com/jhHfLePSVz

— harukingdom (@harukingdom_n) June 16, 2022

まとめ

Voicyでの学びをのtwitterに投稿すると、発信者からリプをもらえることがあります。これ、結構嬉しいですね。

自分も発信側になれるよう、日々のインプットとアウトプットをがんばろう！

ということで、また明日〜