鍼灸ダイエットで考えたサンクコストと継続か断念かの決断、そして最後は占いで決めました

　恥ずかしながら、６月7日からゆる〜くダイエットにチャレンジ中です。

　このダイエット、偶然再会した元同僚から「半年間で20キロ痩せた」と紹介されたもので、鍼灸とファスティング＆食事療法を組み合わせたメソッドです。

鍼灸と食事療法を組み合わせて3キロ減をめざす

　目標は体重３キロ減と体脂肪率5%減なので、期間は１ヵ月強。　水のみのファスティング（3日間）→野菜のみ（10日間）→植物性タンパク質（大豆など）（１週間）→動物性たんぱく質（１週間）→炭水化物（１週間）のプログラムです。

　今は野菜のみのステージに入って5日目なのですが、何ヵ月も前に約束した会食が日曜日にあったり、昼はリモートワークの夫に合わせて餃子を食べてしまったり、つまみ程度に最中を食べたりと、先生に怒られそうなことをちょいちょいやっているせいか、まだ1.2キロくらいしか体重が落ちていません。

　でも、適度に脱線しているからハッピーで、こうやってブログを書いていられるのであって、ファスティングの３日間は予期せぬ不調に見舞われて、本気でリタイアしようかと思いました。

　私にしては10回分の回数券を購入し、少々痛い投資をして挑んだダイエットだったのに、それが間違った決断ではなかったのか、すぐに辞めるべきではないのかと、かなり悩みました。

糖質とたんぱく質不足で起こった頭痛と浮遊感

　ファスティングというと、水しか飲まないのだから、お腹が空いて辛いだろうと思われるかもしれませんが、最初の３日間（仕事で２日しか行けなかったが）は鍼灸で血流がよくなり、お腹は不思議なほど空きませんでした。これには本当に驚きました。

　では、何が問題だったかというと、頭痛と倦怠感、そして３日目に入ると、歩く時の浮遊感でした。要するに足がふらつくのです。

　私は果物とアイスクリームが大好きで、朝昼晩と何かしら果物を食べています。お菓子はそれほど食べるタイプではないけれど、持病のある肝臓のためにとカカオ70%のチョコレートを1個か2個、空腹の時につまむようにしています。

　それから、ジム で推奨されているプロテインを毎日飲んでいるし、１日１個は卵を食べるようにしているので、たんぱく質もそれなりにとっています。

　それがある日突然、断ち切られるわけです。　

　先生曰く、「頭痛は糖分が足りないと起こることで、心配いりません。鍼を打てば軽減します」とのこと。実際に治療すると軽減はするのですが、また翌日に痛くなります。

顎のがんに侵された愛猫は夜中に階段から転げ落ちた

　それでも、糖分のとりすぎでお腹周りがぷよぷよしてきた（標準体重の範囲内ではあるけれど）わけだから、脂肪が燃えているのかなと思いましたが、私を気弱にさせたのは、たんぱく質をとらなくて本当に大丈夫かということでした。というのも、少々脱線しますが、末期の顎のがんにかかった愛猫マリンが、生き物にとってたんぱく質がいかに大事か教えてくれたからです。

　マリンの顎の骨はガンによって徐々に溶けてしまい、最後の２週間くらい、ほぼ何も食べられなくなりました。すると、リビングの床を歩いていても、突然パタっと横に倒れるようになり、夜中に階段から大音響を立てて転げ落ちたこともありました。猫なのに階段を降りられなくなったのかと、涙がボロボロこぼれましたっけ。

　食べたいのに、お腹がすごく空いているのに、何も食べられない辛さ。しかも猫だからどうしてそうなるのかわからず、私の目をじっとみつめて「お腹すいたよ〜でも、どうしても食べられないの」と訴えるマリン。

　「何もしてあげられなくて、ゴメンネ！」と、キッチンの床に愛猫と一緒にへたりこみ、ただ一緒にいることだけが愛の証という辛い辛い日々を送っていたのですが、亡くなる前日に奇跡が起こったのです。

まぐろ４切れで復活し、いつも通りで昇天したマリン

　大晦日の午前中、手巻き寿司のネタを買って自宅に戻った夫と私は、「マリンはマグロが大好きだけど、とても食べられないね」と言いながら、お皿にネタを盛り付けてダイニングテーブルの上におきました。すると、遠くでそれを見ていたマリンがやってきて、まぐろの軍艦巻きの上に乗っているマグロを自力で落とし、口に入れ、口でというより、全身の力を振り絞ってそれを咀嚼したのです。

　あまりに驚いて、私たちは声も出ませんでした。それでも、「もしかして、もう少し食べられるかな？」と手でもう一つの軍艦巻きのネタを前にだしてあげると、それも全身で咀嚼。噛むことは物凄い痛みが伴うはずなのです。それでも食べずにいられないほど、お腹が空いていたのか？　ですが、それともちょっと違う気がしました。

　それからお正月の買い物でスーパーへ行った際、私たちはもしかしてと、祈るような気持ちで再びお寿司の「まぐろ尽くしセット」をマリンの為に買って帰りました。すると、なんと歩けなかったマリンが玄関まで出迎えに来たではありませんか！！　そして、再びマグロのネタを２切れ、頑張って飲み込んだのです。

　　たんぱく質ってすごい！！　
　　たんぱく質がマリンに力を与えたのです。

　その夜、マリンは自力で２階に上がり（それまで抱えて移動していた）、自力でトイレに行き、自力でベッドの上に飛び乗り、夫の腕の中にスポンと入って、嬉しそうに眠りました。朝、私たち夫婦の間に入り、川の字で目を覚ましたマリンは、朝日を浴びて文字通りニッコリ笑い、「幸せだなぁ。ずっとこのままだったらいいのにな」と顔で語っていました。

　マリンはその日の夜、静かに息をひきとりました。最後に痛みに耐え、死に物狂いでたんぱく質をとって、「私だってやればできるのよ！」と猫の意地を見せて昇天したのです。本当に立派な猫、猫の中の猫でした（涙。

仕事のパフォーマンスが落ちてハムレット状態に

　長々と脱線しましたが、ファスティング３日目、仕事帰りに家路を辿りながら、私は頭痛と足のふらつきを感じ、「ああ、マリンが平らな床で転んだのがよくわかる」と、初めて愛猫がどんな状態だったのか、身を以て実感したのでした。

　ファスティングの間中、取材にも行ったし、鑑定もしたし、原稿も書いていました。ですが、倦怠感があり、頭はまわらず、パフォーマンスがひどく落ちているのは明らかでした。

　何てバカなことに投資してしまったんだろう！！
　これじゃ本末転倒じゃない。
　糖質はともかく、やっぱりたんぱく質はとらなくっちゃ。
　今すぐやめるべきでは？

占いの鑑定結果でダイエット続行を決意

　そのとき既に1.5キロ体重が落ちていました。回数券10回分のお金は払ってしまったので、途中でやめても返金してもらうことはできません。ダイエットを継続すべきか、やめるべきか。ハムレットではありませんが、かなり悩みました。

　私は占い師です。
   頭で考えても結論が出ないので、占いで決めることにしました。

   まずはモンゴルの卜占、シャガイ 。
   馬２、羊２で「万時うまくゆく」

　　そうか、いいのかぁ。でも、体調悪いし、本当かな。
　　OSHO禅タロット も引いてみよう。
　　開花：FLOWERING  内側から開き、豊かさを外の世界と分かちあいましょう

　シャガイ もカードもいまやっていることはうまくゆく。実りがあるから、継続しろと言っていました。この結果に背中を押され、ダイエット続行が決まりました。

　ファスティングが終わり、朝は低速ジューサーで作った350ccの人参ジュース、昼はアボガド、きゅうり、トマト、キャベツなどのサラダにほうれん草炒めなど、夜はちょっとズルして野菜に果物と豆腐の入ったバイタミックス製のスムージーに変わったとたん、頭痛はおさまり、体調が一気に上向きました。

ファスティングで肝臓が休まり、鍼灸で冷え性が治った

　そして驚いたことに、肝硬変初期特有の掌の赤みが少し引いたのです。
　お酒は飲まないけれど、やはり内臓を休ませること、特に休肝日は身体にとって必要なものだったようです。さらに、両足の先が常にぽっぽと温かく、冷え性でなくなりました。血の巡りがすごく良くなり、体温が上がったのを感じます。
　マッサージはその場では気持ちがよく、リラックスするのですが、すぐに肩や首がこるの繰り返しです。ですが、鍼灸には体質を変える力があるように思います。

　マリンがたんぱく質の大切さを教えてくれたので、時々はプロテインを飲んだり、ナッツを摘んだりしながら、ダイエットを続行しています。

サンクコストが大きいほど、撤退の決断は難しい

　ご存知の方も多いと思いますが、サンクコスト（sunk cost＝埋没費用）という言葉があります。過去にかなりの額を投資をしてしまい、取り戻すことができないにもかかわらず、ズルズルと投資を継続することをサンクコスト効果といって、決してやってはいけないことです。

　例えば、儲かると思って出店した店が赤字続きだった場合、投資額が惜しくて撤退の決断ができないと、場合によっては投資額の何倍もの損失がでてしまいます。優秀な経営者ほど意思決定は早いものです。

　一方、上手くいかなければ何でもすぐに止めればよいかといえば、そうとは言えません。例えば、小説家や俳優などの場合、何年も頑張って芽がでなかった人が、運を掴んで突然スポットライトを浴びることだってあるのです。

自分で意思決定できない時は、占いを利用するのも一つの方法

　人生には、いくら考えても、悩んでも、自分では答えがだせないことがあるものです。そんな時は、占いで決めるのも一つの選択肢だと思います。

　占いに頼るのとは少し違います。意思決定は自分でするのです。占いの結果が悪かったとしても、それでもなお継続したければ、それはあなたにとって、大切なものなのです。結果が良くて継続したとしても、やはりそれを決めたのは自分です。ただ、鑑定の結果を踏まえて決めたなら、そこに「決意と決断」があると私は思います。

　結果として、私はダイエットで腕の良い鍼灸師と出会い、体質が改善されつつあるので、彼を紹介してくれた友人には心から感謝しています。

　みなさんも決断に迷うようなことがあったら、占いを利用してみませんか？
　潜在意識がきっとあなたを正しい方角へ導いてくれるでしょう。

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