心の栄養のために

長い長い休職期間を経て、

母とトークショーを聞きに行ったり

友人とミュージカルを観たり

アートの展示会に足を運んだり…


少しずつ、少しずつ
外の世界へ踏み出している
そんな今日この頃。


［休んでいるのに罪悪感…］
休職すぐの頃は、
心身ともに余裕のカケラも
なかったため

アクティブに行動するなんてことは
夢のまた夢だった。

けれど、ふと
「○○したいな！」と自ら思える
ことがふえたとき、

「休職させてもらっているのに、
なんだかふらふら遊んでいるみたい…」
と心にチクっとする“罪悪感”みたいな
感情が湧き上がってきた。


［“遊べない”のに“働ける”わけがない］
そんなとき、ある人の言葉に救われた。

ー 遊ぶこともできないのに
　　　　　働けるわけがないー

（わたし）「確かにそうだ」と心にスッと
腑に落ちた。

この方は、うつ病であるにも関わらず
周囲の方に、病気の本質を理解されず
「働いてもいないのに、遊んで（ふらふらして）ばかりいる」
と、人に言われた経験があるとのこと。

わたしも一見すると、見た目からは、
人に理解されにくい（わかりにくい）
持病をもっているので
その“苦しみ”が痛いほどよくわかった。


［“遊ぶ・楽しむ”を通して、復職へ！］
そんなわたしは、2023年2月20日（月）現在、少しばかり旅にでている。

〈会いたい人やモノには
　　　　　迷わず出会いに行く〉
〈好きな世界へ飛び込んでみる〉

ということを
自分の軸として大切にしながら、
自ら外の世界とつながりに
行っている。

元の自分、いや それ以上に
この世界を、自分の人生を
“楽しめる”自分に出会いに行っている。


［もう、罪悪感なんて必要なし！］
ただ、アクティブになってきた
とは言っても、相変わらず
体調の波は凄いし、

楽しみなことがあると神経が昂り、
睡眠不足になるし…と
いろんなことがある。

けれど、そんな経験を積みながら
“心の栄養”チャージという
一種の“リハビリ”期間として

“遊ぶ・楽しむ”ことが
心の負担なく、思いっきり
できるようにしていこうと思う。

きっとそれが、
プライベートと仕事という
大きな柱の
“（心身の）バランス”をとることに
つながっていくから。

〜〜〜
写真は、この旅行中に
酒粕汁のお振る舞いを
受けたもの。

ほかほか

心にも染みわたる
優しいお味に

ほっこり。