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飯うま

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本

美味しいそう、食べてみたい・作ってみよう。そんなものを集めてみました。

運営しているクリエイター: 晴れ。

#16時間断食ダイエット

2024年11月19日 08:37

本日の朝食はチゲスープうどんです🎵

本日の朝食はチゲスープうどん、バナナ、ヨーグルト、柿とミニトマトの豆乳スムージーです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年11月4日 09:10

本日の朝食はピーマンの肉詰め＆シイタケの肉詰めです🎵

本日の朝食はピーマンの肉詰め＆シイタケの肉詰め、小松菜としめじと油揚げの味噌汁、黒米、バナナ、ヨーグルト、豆乳でグリーンスムージーです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年10月27日 09:07

本日の朝食は豆腐でコーヒースコーンもどき🎵

本日の朝食は豆腐でコーヒースコーンもどき、ベーコンエッグ、バナナ、ヨーグルト、豆乳でグリーンスムージー、豆乳カフェオレです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年10月13日 08:53

本日の朝食は豆乳でフレンチトーストです🎵

本日の朝食は豆乳でフレンチトースト、バナナ、ヨーグルト、豆乳カフェオレ、豆乳でグリーンスムージーです🤗砂糖の代わりにパルスイートを使ってます🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年10月20日 10:28

本日の朝食は茄子の豚バラ巻きです🎵

本日の朝食は茄子の豚バラ巻き、小松菜としめじと油揚げの味噌汁、二十五穀米、バナナ、ヨーグルト、豆乳でグリーンスムージーです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年10月21日 08:42

本日の朝食はチゲスープうどんです🎵

本日の朝食はチゲスープうどん、バナナ、ヨーグルト、豆乳でグリーンスムージーです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年10月15日 08:20

本日の朝食は塩麹でトマトスクランブルエッグうどんです🎵

本日の朝食は塩麹でトマトスクランブルエッグうどん、ポトフ、バナナ、ヨーグルト、豆乳でグリーンスムージーです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年9月3日 13:30

本日の昼夕飯はポトフです🎵

本日の昼夕飯はポトフ、豆腐、コロッケです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年9月1日 08:45

本日の朝食は鶏肉と茄子の温かうどんです🎵

本日の朝食は鶏肉と茄子の温かうどん、バナナ、ヨーグルト、豆腐でグリーンスムージーです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年8月12日 14:08

本日の昼夕飯です🎵

本日の昼夕飯は小松菜と厚揚げの煮浸し、ローソンのアジフライです🤗家で揚げ物は皆無なので、久々にローソンで買ってきました😅ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年8月4日 08:41

本日の朝食はちくわとコンニャクの甘辛炒めです🎵

本日の朝食はちくわとコンニャクの甘辛炒め、豚肉と具沢山味噌汁、黒米、バナナ、ヨーグルト、豆乳でグリーンスムージーです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年4月23日 09:35

本日の朝食です🎵

本日の朝食はトースト、ポトフ、塩麹でポテトサラダ、バナナ、ヨーグルト、豆乳カフェオレです🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏

2024年4月22日 08:31

本日の朝食は豚肉とナスのピリ辛炒めです🎵

本日の朝食は豚肉とナスのピリ辛炒め、豆腐とワカメの味噌汁、黒米、納豆、バナナ、ヨーグルト、黒豆茶です🤗ご覧いただき、ありがとうございます🙏