永遠の中の一瞬を捉える

「止観」という言葉がある。

「止観」

雑念を止めて、心を一つの対象に集中し、正しい智慧を起こし、対象を観ること

まずは止まって、心と身体を穏やかな状態に整える。

その状態で観察をするということ。

今この瞬間に集中し、自分の内側を観察する。

この瞬間、瞬間を切り取り、捉える。

それは、

この瞬間以外のことについて、、

今この瞬間以前の過去と、

今この瞬間以降の未来のことについて、

考えないこと、
意識しないこと、
想いを馳せないこと。

永遠の中の一瞬、「今」に集中し、

「この瞬間の今」を捉えていくことで、

客観的に冷静に観ることができる。

そうすることで、
見えてくるものがあるということ。

意識が過去や未来に分散しない分、

「この瞬間の今」をめいっぱい体験することができるということ。

それを体験する事、体験できる事自体、

また、
その瞬間を感じられる心と身体があるということに
有り難く感じてくる。

そうすると、
「この瞬間の今」に、
たくさんの奇跡を見ることができる。

今日も一瞬一瞬を、
大切に感じられる一日でありますように。