やめる子育てを実践する#ズル親note

咲良ともこ情報、咲良ともこ主宰 #幸せ全開ママ講座卒業OG生の投稿noteです。

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講座内容から考える「アウトプットの５つのステップ」

2期OGのうさぎです。 グループで「講座が深まってきた今、アウトプットに書いている内容や視点はこれでいいのかな？」というような質問があった。同じようなこと、思ったことない？ 講座の最初の頃は「なんでもアウトプットしたらいいんだよー」で正解なのですが、今回はその質問へのうさぎの回答に加筆して投稿します。 注記：この投稿は講座が後半に差し掛かっている現役生（Chap 10 前後を想定）、もしくは講座の内容を最後まで把握しているOG生向けに書いてます。現役生の最初の頃は「なんで

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    • 子どもはママのお助けヒーロー

      OGゆいあです。 5期ママ講座も 残りあと僅か。 みんな入った時のこと、 覚えてるかな？ あの時みんなは どんな気持ちで申し込みボタンを えいや！したんだろう？ きっとそれぞれ 理由は違うだろうけど 何かしら子どものことに悩みがあって、 「私も幸せなママになりたい！」 という気持ちで えいや！したはず。 私も2期の時に 長男のことで本当に悩んでて 縋る思いで ママ講座の申し込みボタンを えいや！した。 あの日から約一年半。 周りの５人が変化し、 環境がみるみる変化

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      • 愛は大きいほうが勝つ

        2期OGペコちゃんです。 2期の卒業式が決まった時の話。 参加するためのハードルはといえば、息子のお世話を誰に頼むかということだった。まあ、夫か私の両親どちらかになる。 夫は単身赴任で、予定が間際にならないと確定できないので、とりあえず私の両親の予定をおさえた。でも、夫が帰省できる日ならお願いしたいから夫に予定を尋ねてみた。 私はそれまで子供を誰かに預けて出かけたことは数えるほどしかなかったから、大冒険だった。 夫からの回答は、その日は帰省する予定だけど、会社の人と釣りに

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        • うさぎが親ワーク上手くできなかった理由

          2期OGのうさぎです。 4期の時に講座を２周しても親ワークができなかった頃のことを記事にした。 今回はなんで上手くできなかったのかを書こうと思う。私と同じタイプの人は耳が痛いかもしれないけど、親ワーク攻略のヒントになればいいなと思ってアウトプットするね。 あくまで私が上手くできなかった理由なので、この他の理由でうまくいってない人もいるかもなので悪しからず。 ワークのゴールを再確認する このワークのゴールは「自分と他者に無条件の愛と信頼を注げる自分になる」ことなんだけ

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        マガジン

        • 幸せ全開ママ講座を覗き見！
          37本
        • OG生のアウトプット
          56本
        • 行列のできる子育て相談所から学ぶ
          8本

        記事

          環境って大切

          こんにちは。2期OGのペコちゃんです。 今日は環境の大切さについて。 私が学んでいる別講座で講師の方がおしゃってたんだけど、セッションをしたり、コーチングをしたりして、良いようにメンタルが変わってきてても、現実の環境がハードモードだと、またそちらの力に引っ張られて元にもどってしまうらしい。 だから、環境ってすごく大事らしいの。 ともこさんも、ママ講座は環境を売ってるっていつも言ってる。 なんかモヤモヤしたとき、罪悪感を感じたとき、寂しくなったときにちょっと相談できる環境が

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          ともこさんってどんな人？

          2期OGのうさぎです。 インスタライブ等でともこさんこと「咲良ともこ」を知ってこの note にたどり着く人もいるので、今回はうさぎ的ともこさんについて書いてみる。 インスタでは「あんたらなぁ〜」って丸めた紙をポンポン叩いてるリールがバズったので、めちゃ怖い（泣）と思っている人いるかもしれない。むしろそう思ってる人のが多かったりするのかしら。それは半分正解で、半分は間違ってる。 ママ講座では流石に「あんたらなぁ〜」って言われることはないけど、インスタライブでの回答を聞い

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          鬼滅の刃で魅力タイプ診断

          2期OGのうさぎです。 ４期の時にスラムダンクのキャラで魅力タイプ診断をやってみてわかりやすいというお声をいただいてました。嬉しいことにリクエストがあったので、当初私が書きたかった鬼滅の刃の柱でも診断してみたいと思います。 王様タイプ これは音柱の宇髄天元。ド派手かどうかが判断基準。自分が一番ド派手なのかが大事。主語が I （自分）で何かで抜きん出ようとするタイプが王様タイプね。 子供タイプ 恋柱の甘露寺蜜璃ちゃん。蜜璃ちゃんは柱合会議の最中でも全然集中できずに誰か

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          唯一無二の私を知る

          4期OGのヒビストーリーです。 自分だけにある魅力。 唯一無二のもの。 それは、他人からの評価により気づかせられるものだと思ってた。 しかし、違った。 ママ講座を経て、唯一無二の私というのは、私が私という人を知り合うことで、自分の得意を誇れ、それを持って、堂々と生きていけるのだと強く実感した。 私は、４期、５期共に 『社長タイプ』 僅差で『学者タイプ』だった。 私は、28歳の頃、誇りにしてたホテルでの仕事を突然やめる決心をし、これからまだある可能性を知りたくて、憧

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          自分の✖️が○になる

          3期OGのMaKiだよ🩷 魅力タイプ診断。 実は、3周めにして、ようやく理解出来てきて、その威力をジワジワ感じてる。 遅ッというツッコミを自分に入れたいところだけど。 私は3回やって、3回とも王様＆学者。 テキストに書いてある内容はすごく納得だったけど、リアルの世界でやるのがずっと難しかった。 特に王様は。 それが、ひょんなことから父と口論になったことで、王様である自分を受け入れることになった。 父とは、小さい頃から私が真っ向勝負を挑むから 意見を戦い合わせることも多

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          突然、不登校になりました。

          OGゆいあです。 息子が 突然、学校に行けなくなった。 いや、突然ではない。 今思えばサインはあった。 朝お腹が痛いと言ったり、 午後から保健室に行っていて 早退してきたり… でも、まぁ気分的なものだろう。 そんな風に考えていた。 そう、それは、 まさか我が子が 学校に行けなくなる日が来るなんて 思ってもみなかったからだ。 だから私にとっては 突然だった。 でも、 息子は突然なんかじゃなくて ギリギリまで頑張っていた。 だから行けなくなった。 なのに私は、

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          魅力タイプ診断の効果

          2期OGのペコちゃんです。 私の魅力タイプ診断結果→２期は社長、３期は社長。 う～ん、社長かあ、なんとなくわかるけどつまらないなあって思ってた。（これは個人の感想です） 憧れは子供だった💛 自由でいいなと思ったから。 で、３期の時になーじーに過去のエピソードから診断してもらったら、 「子供じゃない？？」ってあっさり子供認定いただけました！ わ～い！！ってなりきってみたらしっくりきたので子供タイプを採用した。 ４期の時も最初の診断では社長。 いつも社長だけどなんかしっくりこ

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          夫と私は正反対？

          OGゆいあです。 魅力タイプ診断 みんな出来たかな？ やってみて あー当てはまる〜！って思った人と いや〜なんか違うんだよな〜と思った人とに 分かれたかなと思うんだけど、 いや〜なんか違うなんだよな〜と思った人は もしかしたら、 その自分の魅力に ただ気がついていなかったり、 本当はやりたいけど そんなのダメだよねーって知らぬ間に 我慢してたりすることがある。 だから、ぜひ うさぎ🐰のnoteを参考に 「今日は王様やってみる！」てな感じで 一回全部のタイプを とりあえ

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          共感のその先にあるもの

          3期OGのMaKiだよ。 講座3周めに入り、ママ講座がスペシャルなのはなぜだろう？とずっと考えていた。 たくさんあるけど、そのひとつは「共感のその先の視点があること」だと思う。 例えば、ママ友との会話は「パパが家事も育児も手伝ってくれなくて。」「わかるー。どういうつもりなんだろうね。」「うちの子勉強しなくて。」「わかるー。ほんとヤキモキするよね。」っていう「共感」に終始することが多い。会社で同僚と愚痴を言うのも同じ。夫婦で子供の習い事の先生の不満を言い合うのも同じ。

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          息子は私を好きなだけ…？

          OGゆいあです。 2期のママ講座の時は 毎月ともこさんと 個別相談zoomがあったんだけど、 zoom前に聞きたいことを書く必要があったから その時に悩んでいることを書いた。 何度も読み返して、一生懸命書いた。 初めて書いた相談内容の ほんの一部⏬ 子どもについてーーー 息子がHSC気質で、小さい頃から神経質で繊細な子で… 私に嫌われなくないという気持ちが強く、私の愛を常に求めてる… これから成長し、思春期を迎えた時に一体どうなってしまうのか… 仕事について …任せれ

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          あなたにとって一番大切な人は誰ですか？

          2期OGのうさぎです。 今回は掲題の問いの答えを考えてから読み進めてね。 あなたにとって一番大切な人とは この答えが「自分自身」になってるといいなと思う。 私、この答えを知りながら３ヶ月前に某所で同じ質問をされて「うーん、子供…かな？」などと思ってました。子供ももちろん大切なんだけど、自分のことを一番大切にできるようになると、同じことを周りの人にもしてあげられる。 どんなに不意打ちでこの質問をされても「自分自身」って即答できるようになりたいなと思っている。 一番大切な

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          あなたにとって一番大切な人は誰ですか？

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          残念な自己受容

          2期OGのうさぎです。 少し前に「残念な自己受容」という投稿をインスタで見かけて、なるほどなと思ったのでうさぎ的解釈をここでシェアする。 自己受容とは そもそも自己受容とはなんぞやなんですが、どんな自分も「そうだよね」ってまるっと受け止めること。他人の目も自分の価値観も通さず、ノージャッジで全てまるっと受け止める。 似た言葉に自己肯定というのもあるんだけどそちらは「それでいい」って自分を肯定してあげること。どんな私もそれでいい。 取り組む順番でいうと自己受容が先で自己肯

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