おっさんは後戻りできません。ダイエット50代、年末年始を乗り越える

いつもありがとうございます

ダイエットのモチベーション維持するのは 簡単ではありませんね

これから年末年始にかけて ご馳走を目にする機会が増えてきます

そこで一切食べずに我慢をする そんなことが完璧にできるかどうか かなり難しいところでございます

しかしながら おっさんは後戻りできません

たとえ難しくても、やらなくてはいけないことがあります

毎日の記録

毎日の更新

毎日の筋トレ

自己管理徹底して 体重維持、そして筋肉増量

やっていきたいと思います。
ありがとうございました。