離婚トラブル基礎知識🍀醜い感情との向き合い方
生きているといろいろなことが起こるから、さまざまな想いになってしまいます。そして自分の感情ってキレイなものばかりではありません。
醜い感情もあります。意地悪したり攻撃したくなる感情もあります。汚い言葉が浮かんでくることもあります。でもね、それって自然なことなんじゃないかな。
ただ、たとえば、醜い感情になって汚い言葉をつかいたくなったときに、それを相手に言っても受け止めてもらえないと、結局はまた自分を責めることになるから疲れちゃうよね。
そんなときはね、汚い言葉をお風呂場でぶつぶつ言うのもいいんじゃないかな。実は私もそうしています^^ だって誰にも迷惑かけずに心からイヤな言葉を出せるんだもん^^
いつもいつも、グチばっかり言っているとグチっぽい人生になってしまいます。でもね、今だけはいいんじゃないかな。たま～に、心からグチを出すとイヤな感情が少しずつ薄れていきますよ。
心のしこりはなかなか消えません。でもね、少しずつ少しずつ薄くなって、そのうちどこかにいっちゃうこともあります^^
だからね、たまにはお風呂場で、グチグチネチネチ言ってみたり、思いっきり泣いてみてもいいんじゃないかな。
最後までお読みいただきありがとうございます。