離婚トラブル基礎知識｜夫から離婚！やり直したいと思うことは依存ですか？

夫から離婚！
でも、どうしても、離婚までは考えられない。
夫から酷いことをいっぱい言われているのに…
友人が私だったら、離婚をすすめるかもしれないのに…

悲しくて辛くて、なんかムカつく。でも、やっぱり離婚したくない！

コレってもしかしたら依存！？
こんなふうに感じてしまうこともあります。

女性相談者さまからも同じようなことを聴かれることが結構あります。あなたは、依存だと思いますか？

夫婦問題カウンセラーの小林美智子です

私は、依存か依存じゃないかは、やり直したいと思いながら、あなたが何をしているのかで決まるような気がしています。

そして、依存かどうかのポイントはたったひとつだと感じています。
それが……「やり直したい」の目線が誰に向いているかだと思うんですね。

✅「やり直したい！」の目線がパートナーにばかり向いていたら……
ただやり直したいだけで、パートナーの顔色ばかりが気になって、パートナーが怖くて何かしようとしてもできないんじゃないかな。なぜなら、何かして嫌われたくないし、これ以上関係性が悪くなったら困ると思ってしまうからです。このように何もしようとせずに、常にパートナーに一喜一憂していたとしたら、もしかしたら依存かもしれません。

✅「やり直したい！」の目線がちゃんと自分に向いていれば……
やり直したいという強い意志をもちながら、自分なりにできることをしようとしていたら、少しずつ自分への自信が育っていきますので依存ではないと感じています。

また依存ってそんなに特殊なことじゃなくて、問題が起ったときには誰もが依存からはじまるような気がしています。だからね、これからのことはあなた次第ということもあるかな。

少しずつでもいいので、ちゃんと自分自身に目を向けることできると、流れが変わってくることもありますよ。

あなたは、ちゃんと自分自身に目が向いていますか？
そして、あなたは、あなたを大切になさっていますか？

最後までお読みいただきありがとうございます。