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なみさん@子宮ふくふく整体はぴねす
2024年8月3日 22:47
毎日ジリジリあっつい！！はぴねすは出張もしているので、この暑い中も出かけたりするのですが日焼け止めは使わないんです物理的に、日傘や帽子、UVカットのカーデガンやショールで日除けとMOONPEACHのオイル達で皮膚の保湿を行い夏のお野菜や果物で体の中から抗酸化✨です（最近、無脂肪ヨーグルトにブルーベリーを入れて食べるのにハマってます）冬よりは日焼けしていますが、この反応も体の大切な反
2024年7月19日 16:31
7月19日夏の土用に入りましたね！！関東も梅雨明けしたしテレビでは「水分補給！水分補給！！」と言ってます水分補給、もちろん大事ではあるけど「ちょこちょここまめな水分(水)補給が必要」なのは、夏ではなく冬です乾燥した体に染み込ませるように、冬は「お水」をちびちびこまめに飲みましょう夏の水分補給はいきなり冷たいものを飲まずに、温かいものをまず飲んでみてねそれからお水を飲むと、ガブ
2024年7月2日 20:49
5月の爽やかな初夏からジメジメした梅雨を経て、ジリジリ暑い夏へ気温が高いっていう共通点はあるけど湿度がほんの2・3ヶ月で全然違っていてなかなかにハードな季節でもあるなぁと毎年思いますそんなハードな季節を元気に過ごすためのポイントは「呼吸器を心地よく使う」こと梅雨時期は湿気で皮膚呼吸が妨げられて、呼吸器の親分でもある肝臓も疲れやすくなることで、体がだるくなったり目が疲れやすくなった
2024年5月21日 15:26
「なんか・・・梅雨の足音がするなぁ・・・」と思っていたら、沖縄はもう梅雨入り？（沖縄の友達からの情報）初夏の気持ち良い空気は、あっという間に過ぎちゃいますなぁ・・・冬生まれの赤ちゃんたちは、補食は進みましたか〜？（首が座る頃に、「なんか食べたい」って要求してくるタイミングで補食スタートできます。生きる力ぁ）湿気が多くなると、皮膚呼吸もしにくくなって呼吸器や泌尿器がくたびれやすくなるん
2024年5月1日 17:29
一雨ごとに、植物の成長の勢いが増している初夏はわたし達の体と心にも生き生きとした大きな動きをもたらします初夏から梅雨爽やかな気候に胸が開いて呼吸もしやすい初夏から、ジメジメと皮膚呼吸がしにくくなる梅雨へと変化していきますが体への影響するポイントは全て「肝臓」そして、呼吸器系統も活発に働きます→で、しっかり使うので、ちゃんとくたびれます（笑）夏の健康法はやはり「汗」と、いうこ
2023年7月4日 10:46
整体では、季節と共に変化していく体の波を大切に見ています整体であるとその変化に柔軟に対応していけるのですねで、健康法的には「活発に働いているところを活発に使う」です夏のポイントは「呼吸器」呼吸器が活発に働く時期なんですなので、そこを心地よく、積極的に、たっぷり使っていくことが夏の健康法になっていきます体の中で大きな呼吸器といえば、皮膚（皮膚呼吸といえば、なるほど〜となりま
2021年7月29日 15:05
久しぶりにnoteに帰ってきました紫外線の強い季節で、汗や皮脂でのお化粧崩れも気になる時期ですが今だからこそ美肌作りしてみませんか？美しい肌ってどんな肌？あなたの思う「美しい肌」というのは、どんなお肌でしょうか？・艶がある・きめ細かい・しみそばかすがない・シワがない・ニキビがないそれぞれに思う「美しい肌」ってあると思うんです＾＾ちなみに、わたしは「触れた時にもっちりとした
