マガジンのカバー画像

人生や暮らしに役立つ思考法&情報

13
福祉や心理学をもとに、人生に役立つ考え方や暮らしに役立つ情報をご紹介します。
運営しているクリエイター

#自己啓発

人間関係を円滑にする5つの方法

人間関係を円滑にする5つの方法

こんにちは、はぴです。

今回は仕事やプライベートなど、さまざまな場面で役立つ「人間関係を円滑にする方法」についてお伝えします。

職場の人間関係が良いと、仕事が見違えるほどスムーズになります。
また、家族や友人、恋人など、プライベートでの人間関係が良好だと、心が安定し、充実感にあふれた日々が送れますよね。

つまり、仕事もプライベートも上手くいっている人は、周囲と良好な関係を築ける人なのです。

もっとみる
行動したい時、一歩踏み出す方法①

行動したい時、一歩踏み出す方法①

こんにちは、はぴです。

今回は行動を起こす際に必要となる「モチベーション」についてお伝えします。

・行動したいけどなかなか一歩が踏み出せない
・何を始めても続かない
そんな方におすすめの記事です。
(今回は、2回に分けお届けします!)

◎この記事のポイント
・行動を起こすためには「きっかけ=動機」が必要
・動機には「内発的動機」と「外発的動機」がある
・持続的で質の高い行動は、「内発的動機」

もっとみる
課題解決・自己実現の近道となるもの

課題解決・自己実現の近道となるもの

こんにちは、はぴです。
今回は、課題解決や自己実現の近道となる考え方についてお伝えします!

ストレングス視点の有用性

 ストレングス視点については前回の記事に書いた内容なのでざっくりと説明します。

ストレングスとは、ようするに「強み」(得意なことや好きなこと)のことを指します。

今日では、まだまだ「苦手なことを克服する」という考え方が強い傾向にあるように思います。
物事を振り返る際も、良か

もっとみる
心が軽くなる人付き合いの方法

心が軽くなる人付き合いの方法

こんにちは、はぴです。
今回は、人付き合いについてのお話です。

皆さん、身の回りに苦手だなぁ...と感じてしまう人っていませんか?
また、特定の人ではなく、他人の言動に影響を受けて落ち込んだり、逆にイライラしてしまう...
なんてこともあるかと思います。
このnoteでは、私が実践している人付き合いが楽になる方法をお伝えしていきます!
(長めの文章のため、時間がない方は、まとめや気になる項目だけ

もっとみる